Beachvolleybaloefening: tweetallen overspelen met variaties
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up 1-5-meter
Tweetallen overspelen met variaties
Uitvoering
- In tweetallen de bal overspelen.
- Na elk balcontact voer je een opdracht uit.
- Draai een rondje.
- Spring in de lucht.
- Raak met één hand het zand aan.
- Ga op één knie zitten en kom weer omhoog.
- Pass, set-up, aanval.
Eigenschappen van de oefening
1
6