Korfbaloefening: de bal van ans

• De trainer stelt twee (paralelle) rijen van een gelijk aantal spelers op die op gelijkmatige onderlinge afstand van elkaar staan. 
• Beide rijen staan (met het gezicht) in de richting van een korf. 
• De bal begint bij een speler onder de korf. 
• De aangever speelt een korte pass op de eerste in de rij voor hem, de ontvanger vangt de bal en draait zich om, om de bal op de volgende in de rij te passen. 
• Als de bal bij de laatste in de rij is aangekomen, plaats die de bal z.s.m. terug op de speler die 2 plaatsen voor hem staat enz. tot de bal bij de voorste voor de korf is, die neemt een kort schot. 
• De schutter neemt hierna de plaats van de aangever in die vervolgens zo snel mogelijk achteraan sluit.

Variant:

• Als de bal bij de laatste in de rij is aangekomen (het verste van de korf), komt de aangever tot steun (hoog, afhankelijk van de afstand). 
• De laatste in de rij passt de bal in op de aangever en zet de sprint in om een doorloopbal te nemen. 
• De speler mag daarbij nog 1 rebound poging nemen. 
• Een gescoorde doorloopbal levert 3 punten op, een kort schot 1 punt. 

Het team dat het meeste punten haalt wint. De teams leren ontdekken dat de BALANS tussen tempo en precisie belangrijk is. Wie tempo maakt, krijgt waarschijnlijk meer kansen, maar wie gehaast is, passt onnauwkeurig en maakt de kansen wellicht niet af, waardoor nog meer tijd nodig is. Een leuk spel met een competitief element!