Korfbaloefening: opwarmen inlopen met oefeningen

Geschikt voor de volgende technieken:

Opwarmen inlopen met oefeningen

5 min inlopen

Oefeningen

Voeten naar zitvlak
Knieën heffen
Zijwaartse verplaatsing
Kruisen zijwaarts
Lopen tot 3m aanval, duik 3x en doorlopen
Blokken, rolrug 3x
Suicide runs 2x

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

6

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's: