Tennisoefening: korfoefening verre fh
Geschikt voor de volgende technieken:
Korfoefening Verre FH
Je geeft 3 ballen in totaal op.
- Bal 1: kleine verplaatsing
- Bal 2: grote verplaatsing
- Bal 3: verre verplaatsing
Aandachtspunten:
- wegdraaien van de schouders
- racket beweegt mee 'achteruit'
- Eastern greep
- in balans staan tijdens het spelen van de bal
- herplaatsen nadat de speler de bal heeft gespeeld
- uitzwaaien naar de schouder
Nadat ze de 3 ballen hebben gespeeld, gaan ze 3 ballen rapen.
- Wanneer ze dit gedaan hebben, gaan ze door ladder + bal opgooien
- 5x L-hand -stip voor de rode hoepel-
- 5x R-hand -stip voor de blauwe hoepel-
Eigenschappen van de oefening
1
4
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje
jeugd - groen