Tennisoefening: lateral movement 1

Geschikt voor de volgende technieken:

Lateral Movement 1

  • De spelers starten achter de eerste kegel, potje, pannenkoek...
    • De spelers verplaatsen zich zo snel mogelijk tot aan het volgend potje (splitstep) en terug naar de startkegel 
    • Altijd één kegel verder opschuiven.


Aandacht voor cross-over first step

  • Kan met racket in de hand en FH en BH spelen bij elke kegel + splitstep aan de startkegel (met racket)
drawing

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner