voor de trainer: Yoursportplanner one

Trainingen

Eenvoudig trainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.

Naar de trainingen

Oefeningen

Bestaande oefeningen zoeken. Je eigen oefeningen maken, bewaren en hergebruiken. Oefeningen delen.

Naar de oefeningen

Team

Spelers toevoegen en aanwezigheid registreren. Teamagenda met wedstrijden en trainingen. Rijschema.

tennisoefening:
"Schaduwvolger"

Geschikt voor de volgende technieken:

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Schaduwvolger

Werken in duo's:

  • 2 spelers staan tegenover elkaar in het midden van het kegels/ballen/racketten.
  • 1 speler = volger
  • 1 speler = ontsnapper/loper


  • Op het startsignaal probeert de loper de volger op het verkeerde been te zetten.
  • Er ligt een balletje op beide racketten/pions/enkel een bal en de loper moet die proberen te nemen zonder dat de volger die kan tikken 
    • tikken met tennisbal in de hand
  • Gelukt = 1 punt (eerste 3) en dan wisselen.
tennis Schaduwvolger