Tennisoefening: smash en 2 slagen achteruit (2)
Geschikt voor de volgende technieken: drive
Smash en 2 slagen achteruit (2)
Doel
- Oefenen van de smash en slagen achteruit.
- Voer 3 slagen uit, beginnend vanaf de linkerkant.
- Raak het net aan en maak een smash.
- Backhand slag achteruit.
- Forehand slag achteruit.
- Plaats het lichaam zijwaarts bij de smash en zoek de bal met het racket.
- Backhand slag naar achteren, sla in achterwaartse beweging zonder te stoppen.
- Forehand slag in beweging naar de zijkant en naar achteren.
- Let op de heupen zonder te draaien.
Eigenschappen van de oefening
2
3
Benodigde materialen:
4