Tennisoefening: warming up
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up
- 2 rondjes inlopen
- Lopen door elkaar.
- Er staan potjes aan de andere kant van het veld.
- Als de trainer klapt dan moeten de spelers naar het potje lopen en een oefening uitvoeren; zoals planken, opdrukken, lunges, springen, enzovoort.
Eigenschappen van de oefening
1
6
Benodigde materialen:
5
1
6
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood