Volleybaloefening: banken

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Banken

Zet 3 banken parallel aan elkaar.

Spelers in de rij.
1 voor 1.
3 rondes.

Springen 1 been op 1 been af.
Springen over bank.
Springen op bank.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

B jeugd

A jeugd

Senioren