volleybal trainingen gedeeld door trainers
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 2 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
-
Op snelheid ballen redden0 min.
-
Inside out Passing0 min.
-
Turn & burn0 min.
-
achter de bal aan (lang/kort)0 min.
-
Pass, setup, aanval0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
- Warmlopen met bal 20 min.
- Aanvallen op 3 en 4 20 min.
- Overnemen! door de libero 20 min.
- Aanval positie 2 + 4 (indraaiende SV) 20 min.
- Pass-setup-aanval 20 min.
- Oefenen spelvorm niveau 4 20 min.
- Totaal 120 min.
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 2 x palen
- 1 x kast
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
- Chaos van gemakkelijk tot complex 20 min.
- Dubbel 5 20 min.
-
Setters drill20 min.
- Draai en Graai 20 min.
- Systeem 35 min.
- Totaal 115 min.
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- CMV 6
4 Oefeningen
- Chaos van gemakkelijk tot complex 20 min.
- Chaos (individueel of als team) 20 min.
- Aanvallen op 3 en 4 20 min.
- In 3-en oplossen (M. Kool) 25 min.
- Totaal 85 min.
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
- Pionnen tikken 20 min.
- Tennissen 20 min.
- Gericht serveren 20 min.
- Service pass reactie 20 min.
- PARTIJTJE 3-3 10 min.
- Totaal 90 min.
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 3 x pionnen
- 6 x blokjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
-
Ladders met 2 team0 min.
-
Spelvormen voor buiten op zand0 min.
-
Blokjesvoetbal met tweetallen0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
- Warmlopen met bal 20 min.
- 8tjes lopen 20 min.
- Lage verdediging vanop stoel 20 min.
- Verdedigen en verplaatsen 20 min.
- Bovenhands en onderhands overspelen in hoog tempo (1) (M. Kool) 20 min.
- Partijtje met doorschuiven 20 min.
- Totaal 120 min.
Benodigde materialen
- 10 x Hoedje
- 2 x hoepel
- 20 x tennisballen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
-
Ballenestafette0 min.
-
Techniek voor buiten0 min.
-
Spelvormen voor buiten op zand0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 1 x stoepkrijt
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- CMV 5
4 Oefeningen
-
Spelvormen voor buiten op zand0 min.
-
Spelvormen voor buiten op stenen0 min.
-
Baloefeningen voor buiten0 min.
-
Techniek voor buiten0 min.
- Totaal 0 min.
Benodigde materialen
- 6 x hoepel
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- CMV 6
7 Oefeningen
- Sprongkracht oefening met de bank 15 min.
- Krachtoefening 15 min.
- Bovenhandse service afstand opbouwen 15 min.
- Serveeroefening met hoepel 15 min.
- Gericht serveren 15 min.
- Set up oefening 6 15 min.
-
Set up oefening 6 met verdediging (2 pers)25 min.
- Totaal 115 min.
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
3 Oefeningen
-
Dribbel0 min.
- Chaos van gemakkelijk tot complex 0 min.
- TeamKnoop 0 min.
- Totaal 0 min.
voor de volleybaltrainer: Yoursportplanner one
Volleybaltrainingen
Eenvoudig volleybaltrainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.
Naar de volleybaltrainingenVolleybaloefeningen
Bestaande volleybaloefeningen zoeken. Je eigen oefeningen maken, bewaren en hergebruiken. Oefeningen delen.
Naar de volleybaloefeningenTeam
Diverse tools voor de organisatie rondom je volleybalteam(s). Wedstrijden, agenda, rijschema en meer...
Volleybalwedstrijden
Voer de wedstrijden en uitslagen in. Wedstrijden worden in de agenda getoond.
Agenda
Onderhoud de agenda die iedereen uit het team kan raadplegen. Trainingen, wedstrijden en evenementen.
Wie rijdt er wanneer?
Rijschema voor teams. Nodig chauffeurs uit. Chauffeurs geven aan wanneer ze wel en niet kunnen rijden.