Gedeelde volleybaltrainingen

Advertentie

Benodigde materialen
  • 5 x ballen
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
  • Senioren
7 Oefeningen
Plein klaar zetten
5 min.
Uitleg training => 5-1 systeem + out Koen + wie donderdag match?
5 min.
Loslopen + stretchen, daarna losgooien en sparren per 2 en 1 groepje per 3!
10 min.
Matchen 3 - 3 en 3 tegen 2 over half net
15 min.
Uitleg 5-1 Systeem + Oefeningen + doorschuiven 5-1 systeem
30 min.
Match 6 tegen 5
20 min.
Matchen 5 tegen 5 en matchen 6 tegen 4
35 min.
Totaal
120 min.
Benodigde materialen
  • 12 x hoepel
  • 6 x lintjes
  • 12 x ballen
  • 1 x banken
  • 1 x mat
  • 4 x pionnen
  • 1 x touwladder
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • C jeugd
6 Oefeningen
Botsbal
10 min.
Bovenhands + V
15 min.
Conditie + Verplaatsing
15 min.
King of the court
20 min.
Totaal
90 min.
Benodigde materialen
  • 1 x Scorebord
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
Benodigde materialen
  • 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Regulier inspelen
10 min.
Droog aanvallen
5 min.
Gericht slaan
10 min.
Inslaan
15 min.
Passtechniek
10 min.
Totaal
85 min.
Benodigde materialen
  • 5 x ballen
  • 17 x pionnen
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Regulier inspelen
15 min.
Cicruitjes per positie
15 min.
Gericht serveren
10 min.
Gericht serveren
10 min.
Inslaan met pass
10 min.
Opstelling, eerst pass daarna rallybal
20 min.
Totaal
90 min.

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner