Gedeelde volleybaltrainingen
Advertentie
Benodigde materialen
- 5 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Plein klaar zetten
5 min.
Uitleg training => 5-1 systeem + out Koen + wie donderdag match?
5 min.
Loslopen + stretchen, daarna losgooien en sparren per 2 en 1 groepje per 3!
10 min.
Matchen 3 - 3 en 3 tegen 2 over half net
15 min.
Uitleg 5-1 Systeem + Oefeningen + doorschuiven 5-1 systeem
30 min.
Match 6 tegen 5
20 min.
Matchen 5 tegen 5 en matchen 6 tegen 4
35 min.
Totaal
120 min.
Benodigde materialen
- 12 x hoepel
- 6 x lintjes
- 12 x ballen
- 1 x banken
- 1 x mat
- 4 x pionnen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Botsbal
10 min.
Bovenhands + V
15 min.
Uitgangshouding Servicepass
15 min.
Servicepass: balbaanherkenning
15 min.
Conditie + Verplaatsing
15 min.
King of the court
20 min.
Totaal
90 min.
Benodigde materialen
- 1 x Scorebord
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Actie-reactie
15 min.
Regulier inspelen
10 min.
Droog aanvallen
5 min.
Gericht slaan
10 min.
Inslaan
15 min.
Passtechniek
10 min.
Partijtje (evt met prikken)
20 min.
Totaal
85 min.
Benodigde materialen
- 5 x ballen
- 17 x pionnen
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Regulier inspelen
15 min.
Cicruitjes per positie
15 min.
Gericht serveren
10 min.
Gericht serveren
10 min.
Inslaan met pass
10 min.
Opstelling, eerst pass daarna rallybal
20 min.
Partijtje (evt met prikken)
10 min.
Totaal
90 min.
Advertentie
Nieuw sportseizoen
Wij zijn inmiddels terug van vakantie en helemaal klaar voor het komende sportseizoen. Nieuwe oefeningen van alle sporten staan klaar om gebruikt te worden voor jouw volgende training. Heb jij nog oefeningen 'op de plank' liggen en kom je...
Comeback korting 30%
Gebruik de code COMEBACK30 en ontvang direct 30% korting op je volgende abonnement. Klik hier om je korting te verzilveren. Geldig t/m 31 januari 2022
Advertentie
Training maken is sterk verbeterd
We zijn blij dat we vandaag een heel belangrijk onderdeel hebben kunnen verbeteren. Dankzij jullie feedback hebben wij het maken en bewerken van een training enorm kunnen versnellen. Hierdoor is het nu veel prettiger (en had ik al gezegd...
Blog
Gran Canaria
In de vorige blog nam ik jullie mee in mijn beachtennisavontuur met Bo Groot Antink, waar wij het ITF BT50 toernooi speelden in Dubai. Een hele mooie ervaring hebben we hier aan overgehouden. Twee weken terug zijn Bo en ik weer een ervaring...
Ode aan het Publiek
Misschien ben jij wel het meest ondergeschoven onderwerp in alle Corona discussies. Grote (of kleine) evenementen, concerten, theatervoorstellingen, eredivisie voetbalwedstrijden mogen terecht en oprecht klagen over het gemis aan jouw...
Advertentie
Beachtennis met Joeri Ertner
Mijn naam is Joeri Ertner en ik speel de sport beachtennis. Voor velen is dit nog een relatief onbekende sport, maar beachtennis groeit aanzienlijk en wordt steeds populairder in Nederland maar vooral ook andere landen. De sport is van...