Volleybaloefening: snelle transitie oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
Snelle transitie oefening
Doelstelling
- Het aanvallende team, dat nu verdedigt, moet snel reageren en van rol wisselen.
- Maak een veld van 30 x 20 meter.
- Plaats 2x3 of 2x4 spelers binnen het gebied.
- De coach speelt een bal het veld in vanaf positie A.
- Het team dat de bal ontvangt, wordt het aanvallende team.
- Het aanvallende team moet de bal minstens 5 keer overspelen voordat ze het gebied kunnen verlaten om te scoren.
- Terwijl het aanvallende team overspeelt, probeert het verdedigende team de bal te onderscheppen.
- Als het verdedigende team balbezit krijgt, worden zij de aanvallers en moeten ze onmiddellijk scoren in het grote doel zonder de noodzaak van 5 overspeelacties.
Eigenschappen van de oefening
2
18