Volleybaloefening: sparren met 5 - 2 ballen
Geschikt voor de volgende technieken:
Sparren met 5 - 2 ballen
Sparren met 5, 2 ballen.
- Normaal sparren maar met doorschijven aan kant van verdediging.
- Bal wordt verdedigd en pers schijft door naar achteren DIAGONAAL !
- Rustig beginnen met bal hoog inspelen (TOETSEN) , VARIA onderhands
- Indien TE VLOT, extra oefening :
- Achterlijn tikken
- Aanval
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren