Beachvolleybaloefeningen voor de techniek service / opslag

• Elke speler staat op een mat.
• Begin met rechtdoor serveren.
• Vervolgens diagonaal serveren.
• Daarna kort serveren.
• De eerste speler die alle matten heeft gehad, neemt de plek over van iemand op de mat of wisselt na een afgesproken tijd.

• Verdeel de spelers in twee gelijke groepen en plaats ze op de achterlijnen van het veld.
• Iedere speler moet in twee van de vier hoeken van het veld serveren.
• Het team dat als eerste iedereen heeft laten serveren in de aangegeven hoeken, wint.
• Zorg ervoor dat de hoeken niet te klein zijn, zodat het leuk blijft.

• De eerste speler serveert de bal naar een bepaald gebied in het veld.
• De andere spelers moeten naar hetzelfde gebied serveren.
• Wie het doelgebied niet raakt, krijgt een letter.
• De eerste speler die alle letters van het vooraf bedachte woord heeft verzameld, heeft het spel verloren.

• Zolang de bal binnen het doelgebied valt, is elk type service toereikend.
• Vergroot de afstand van de service. Start op 5 meter en voer uit. Herhaal op 6 meter enzovoort.
• Met name bij jongere spelers.
• Als de eerste speler het doelgebied raakt met een sprongservice, moeten de volgende spelers ook met een sprongservice het gebied raken.

• 1 serveerder
• 1 passer
• 1 spelverdeler
• 1 afvanger

• Visualiseer een omgekeerde driehoek tussen de passer en de spelverdeler, met de bovenkant bij de passer en de onderkant tegen het net.
• Begin met een gemakkelijke service.
• De pass moet naar de hoek van de driehoek worden gestuurd, het meest midden in het veld.
• De spelverdeler set de bal naar het andere uiteinde, met een maximale afstand van 2 meter.
• Gebruik een staande korf voor meer nauwkeurigheid.

• De coach speelt de bal terug op de passer, herhaal en vang af of speel eventueel uit.
• Bij 3 spelers: 1 passer en 2 spelverdelers, coach serveert.
• Bij 5 spelers: 2 spelverdelers wisselen elkaar af.
• Bij 6 spelers: verdeel in twee groepen en gebruik beide kanten van het veld.

• Werk aan de juiste techniek – draai in naar de paal voordat de set gegeven wordt.
• Geef de set in een dynamische beweging in de schouderlijn van de aanvaller.
• Gebruik een standbeen in een kleine lunge-positie om de set up te initiëren.

• Begin met een zeer gemakkelijke service voor consistente passes.
• Verhoog de passdruk met een moeilijkere service.
• Laat de spelverdeler starten vanaf een dieper punt in het veld.
• Laat de spelverdeler vanuit blokpositie starten.
• Varieer met setdoelen; vergroot of verklein de afstand naar het doel, verschuif het doel per set.
• Streef naar 5 perfecte passes en setups op rij.
• Betrek de partner door feedback te geven of door de bal zonder sprong te laten aanvallen.

• Verdeel de spelers in twee gelijke teams.
• Plaats elk team op de achterlijn van hun helft van het veld.

• Elk teamlid moet in twee van de vier hoeken van het veld serveren.
• Het team dat als eerste alle spelers in de juiste hoeken heeft laten serveren, wint.
• Zorg ervoor dat de hoeken niet te klein zijn om het uitdagend en leuk te houden.

• Team A serveert zo moeilijk mogelijk.
• Team B verwerkt. 
• Rally uitspelen.
• Wie het eerst bij de 10 is.
  • Aanvals opdracht is extra punten
  • Ace is extra punten
• Team A heeft second service

• 2 Duo's staat in veld.
• Kant A ontvangt B serveert.
• Kant B serveert en staat blokker aan het net en loopt af.
• Kant A verwerkt pass en shot op de blokker
• Die probeert te scoren. Rally uitspelen.

• Shot is aanval

• Maak 2 gelijke groepen en zet ze op de achterlijnen van het veld. 
• Elk persoon moet in 2 van de 4 hoeken van het veld geserveerd hebben. 
• Als iedereen van het team dat heeft gedaan, hebben ze gewonnen. 

• Maak 2 gelijke groepen en zet ze op de achterlijnen van het veld. 
• Elk persoon moet in 2 van de 4 hoeken van het veld geserveerd hebben. 
• Als iedereen van het team dat heeft gedaan, hebben ze gewonnen. 

• Opslagen naar de vrije ruimte . 
• Variatie in de soort service: strak, hoog en diep, jump, kort.  
• Doe 6 opslagen en wisselen. 
• Punten tellen 

• De eerste speler serveert de bal naar een bepaald gebied in het veld. 
• De andere spelers moeten naar hetzelfde gebied serveren. 
• Wie het doelgebied niet raakt, krijgt een letter. 
• De eerste speler die alle letters van het vooraf bedachte woord heeft verzameld, heeft het spel verloren.

Aanpassingen

• Zolang de bal binnen het doelgebied valt, is elk type service toereikend. 
• De afstand vergroten van de service. 
• Start op 5 meter en voer uit. 
• Herhaal op 6 meter enzovoort. 
• Met name bij jongere spelers. 
• Als de eerste speler het doelgebied raakt me een sprongservice, moeten de volgende spelers ook met een sprongservice het gebied rak