Beachvolleybaloefeningen voor de techniek shot

Doel:

• Het doel is om de elementen te scheiden en om kwaliteit af te leveren. 
• De bal passen naar de gewenste positie. 
• Vervolgens in een aanvalspositie komen, en uitvoeren van de slagtechniek. 
• Hierbij is de voorbereiding op de sprong en reikhoogte essentieel.

Uitvoering:

• Twee kanten van het net worden gebruikt. 
• Speler 1 staat aan een kant van het net, gooit de bal op en slaat de bal naar speler 2, die in een service-pass positie staat. 
• Hierbij is het belangrijk dat bij het aanslaan de gewenste techniek gebruikt wordt. 
• Speler 2 passt de bal naar de trainer. 
• Let hierbij op het passen naar de gewenste setpositie. 
• De trainer vangt de bal en gooit deze meteen door in een perfecte setup (starten met een 1m set die een piek bevat). 
• Speler 2 komt in positie voor de aanval, en valt aan in een specifiek gebied (gebruik pilonnen als doel). 
• Na de aanval gaat de speler door naar de serveerpositie. 
• Nadat speler 1 de bal heeft geslagen sluit deze achter het rijtje passers/aanvallers aan.

Aanpassingen

• Aanvalsrichting is in eerste instantie “slechts” rechts of links. 
• Naarmate de oefening loopt kan het doel kleiner en nauwkeuriger gemaakt worden. 
• De bal kan ook ingegooid worden i.p.v. geslagen door speler 1. 
• Speler 1 een meer gerichte opdracht geven. 
• Spelverdeler gebruiken i.p.v. de trainer die de bal vangt en gooit. 
• Aanvalszones kleiner maken om de benodigde precisie te vergroten. 
• Opbouwen van de aanval vanuit de service en aanvallen met een verdediging.