Gymlesoefeningen

• Elke groep krijgt een paal (of een koker) die uit zich zelf rechtop op de grond kan blijven staan.
• Daaromheen wordt een cirkel met een diameter van ongeveer 3 à 4 meter getekend.
• Als het spel start mag er overgegooid worden met een bal (niet lopen als je een bal hebt !) en moet men de koker(s) van de andere partij(en) om zien te gooien.
• De cirkels zijn echter verboden gebied!
• Wil men het eenvoudig houden, kan men zeggen dat zodra de bal boven de cirkel is hij niet meer aangeraakt mag worden.
• Dit om "jumpshots" te voorkomen, maar bij oudere deelnemers kan men ze best toestaan, als de cirkel iets wijder genomen wordt.
• Puntverdeling: iedereen krijgt 5 punten, elke keer dat een paal omvalt wordt daar een punt van afgehaald. 

• De voetbaltafel wordt gevormd door net als bij een voetbaltafel 4 lijnen per groep.
• Keeper, verdedigers, middenvelders en aanvallers.
• Dus van links naar rechts eerst Keeper A, Verdediger A, Aanvaller B, Middenvelder A, Middenvelder B, Aanvaller A, Verdediger B, Keeper B.
• Spelers mogen niet van hun lijn af, alleen naar links of rechts lopen. 

• Elk groepje (ong. 6 deelnemers) krijgt een bolletje wol.
• Eentje pakt het uiteinde en roept een naam.
• Vervolgens gooit hij het bolletje naar die persoon, die vangt.
• Zelf had hij het uiteinde vastgehouden.
• Persoon twee roept een naam en gooit, maar houdt ook een stukje wol vast.
• Zo vormt zich een spinnenweb.
• En met behulp van een strandbal kun je daar leuk mee volleyballen.
• Bal mag niet op de grond komen.

• Iedereen in een kring met de benen wijd en aangesloten, dwz.
• je rechterbuurman staat met zijn/haar linkervoet tegen jouw rechtervoet.
• Benen wijd genoeg om er een bal door te gooien.
• Vervolgens een bal in het spel die alleen met de handen bewogen mag worden.
• Bal tussen de benen door?
• Achterstevoren gaan staan en verder spelen.
• Nog een keer af?
• Uit de kring.

• Alle spelers moeten in een kring gaan staan met het gezicht naar het midden.
• Daar staat de spelleider met een bal.
• Alle spelers hebben hun handen op de rug.
• Als de spelleider je de bal toegooit, moet je deze vangen.
• Dan mogen je handen dus achter je rug vandaan gehaald worden.
• Vang je een bal niet die je volgens de onafhankelijke jury wel had moeten hebben, ben je af, en ga je uit de kring.
• Als de spelleider je door een schijnbeweging op het verkeerde been zet, en de bal niet gooit, maar doet alsof, mag je je handen niet achter je rug vandaan halen.
• Doe je dat toch, ben je ook af.

• Voetbalspel met een grote bal.
• Afhankelijk van de grootte, kan men regels versoepelen.
• Een zeer grote bal maakt het noodzakelijk om duwen en rollen toe te staan. 

• Zelfde spel als trefbal.
• Alleen is er op de middellijn een zeil gespannen zo hoog dat de spelers er niet overheen kunnen kijken.
• Voor de rest geen verschillen: Twee speelvelden met een achtervak voor mensen die af zijn.
• Bij de start neemt een vrijwilliger daar plaats die terug mag nadat de eerste echt af is.
• Afgooien met de bal, die niet via grond mag.
• Handen of hoofd zijn vrij.
• Als je af bent ga je naar je eigen achtervak (dat is dus achter de tegenstander).
• Vangbal die gevangen wordt van tegenpartij betekent iemand terug uit achtervak naar eigen vak.
• Als je in een achtervak staat en je gooit iemand af mag je ook terug, maar altijd minimaal 1 persoon in de achtervakken.
• De verliezers hebben verloren als er niemand meer in hun speelvak staat. 

• Op de 4 kleine matjes staan 2 kinderen, die mogen afweren met een 1-meterstok.
• De kinderen die buiten het speeldveld staan, proberen de kinderen op de matjes af te gooien.
• Lukt dit, dan wisselt het kind op de mat met het kind dat hem afgegooid heeft. 

Regels: 

• Er mag alleen gegooid worden van buiten het speelveld.
• Word je afgegooid dan wissel je (of bijv. 5x afgooien is wisselen)

• De opdracht van het James bond team is bij dit spel anders dan het origineel.
• Verder wordt er volgens dezelfde regels gespeeld.
• Opdracht James Bond-team (roze):
• Probeer zo snel mogelijk de blokken, die in het veld liggen, te roven zonder afgegooid te worden.
• Wordt je afgegooid moet je terug naar de beginlijn en opnieuw proberen.
• Heb je een blok geroofd leg je deze in de hoepel bij de beginlijn en probeer je nog een blok te roven.
• In hoeveel tijd kan het team alle blokken roven?
• Als de blokken op zijn stopt de tijd en gaat iedereen zitten waar die stond.
• De lesgever schrijft op hoeveel tijd het heeft gekost om de blokken te roven, dit is de score van team 1.
• Er wordt nu doorgewisseld van teams.
• Na de 3e ronde worden de scores vergeleken, wie had de minste tijd nodig om de blokken te roven?

• Er worden 3 teams gemaakt van gelijke aantallen.
• Team 1 is het James Bond-team, team 2 is het boeven team en team 3 zijn de handlangers.
• Als het spel is afgelopen wisselen de functies door.
• Opdracht James Bond-team (roze):
• Haal een blokje uit de gele hoepel en probeer rechtsom een rondje om alle schuilplekken te maken.
• Ben je geraakt door een bal, hou je het blokje hoog in de lucht en loop je het rondje af.
• Leg nu het blokje in de rode hoepel.
• Ben je terug zonder geraakt te worden dan leg je het blokje in de groene hoepel.
• Als er nog blokken zijn kan je het nog eens proberen
• Opdracht boeven team (groen):
• Probeer het James Bond-team te raken vanaf de mat.
• Ze zijn af als de bal rechtstreeks op het lichaam komt (met stuiter telt niet).
• Dit team mag niet van de mat af, de ballen worden gehaald.
• Opdracht handlangers team (blauw):
• De ballen die de boeven gooien naar het James Bond-team moeten weer terug gegooid/gebracht worden door dit team.
• Doe dit zo snel mogelijk want zonder ballen kunnen de boeven niets.
• Als de blokken op zijn stopt het spel en gaat iedereen zitten waar die stond.
• De lesgever schrijft op hoeveel blokken er in de groene hoepel liggen, dit is de score van team 1.
• Er wordt nu doorgewisseld van teams.
• Na de 3e ronde worden de scores vergeleken, wie had de meeste punten?

• Twee kinderen zijn de tikkers (kreeften), de rest van de kinderen zijn de lopers.
• De tikker gaan op hand en voeten (met buik naar boven) op het startsignaal alle lopers proberen te tikken.
• Als een loper is getikt wordt hij ook een kreeft en helpt mee met tikken.
• Als alle lopers zijn getikt is het spel afgelopen en kiezen de tikkers twee nieuwe tikker uit. 

• Één kind is de tikker (agent), de rest van de kinderen zijn de lopers (boeven).
• De tikker gaat op het startsignaal alle lopers proberen te tikken.
• Als een loper is getikt geeft de agent een hem een hand en brengt hem naar de gevangenis.
• Als alle lopers in de gevangenis zitten is het spel afgelopen en kiest de tikker een nieuwe tikker uit.