Korfbaloefeningen voor de techniek aanval / scoren

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

De spelers staan in het veld en proberen de bal over te spelen naar teamgenootjes.
Verdedigers verdedigen, maar proberen de bal niet actief te onderscheppen.
Doel: overspelen met 1 hand en naast de tegenstander stappen.
Vrijlopen en de ruimte zoeken.
Is de bal 3 keer onderschept/gevallen? Wisselen.
8 keer overgespeeld? Wisselen.

Voeg toe aan training

De bal wordt van de voorkant ingespeeld op de uitlopende speler onder de korf.
Tegelijkertijd loopt deze speler over het steunpunt naar de korf voor de afvang.
Het steunpunt plaatst de bal uit naar de andere speler voor, alternatief is naar achteren.
De steunspeler komt uit naar de kant van de speler die de bal heeft gekregen en wordt weer ingespeeld.
Deze dubbelt de bal terug en de bal wordt geschoten door de voorste of achterste speler.
De afvang wordt verzorgt door de speler in de vang -die heeft de achterkant van het vak, gezien vanuit de schutter- .
De niet schutter heeft de voorkant.
De aangever kijkt mee of hij/zij kan vangen en de schutter blijft bewegen voor een doorbraak.
Scoor 5x van rechtsvoor, 5x van rechtsachter, 5x van linksvoor en 5x van links achter.
Dit kunnen we oefenen met drietallen of viertallen.

Voeg toe aan training

Spelers spelen 4-0 rondom de paal.
Speler 1 pakt na een pass direct de afvang.
De volgende speler die de bal passt pakt de aangeef, maar wordt "voor verdedigd" en kan er niet voorkomen.
De speler gaat naar achter de paal, de "verdediger" blijft voor de paal hangen, de speler achter de paal trekt weg, krijgt de bal en komt tot schot.
Bal wordt afgevangen, uit gespeeld en de oefening wordt opnieuw gedaan.
Dit kan met of zonder verdedigers.
Met verdedigers moeten de verdedigers overdreven voor verdedigen en voor de paal blijven hangen als de speler naar achteren wegtrekt.
Zonder verdedigers moet er op gelet worden dat de aanvallers wel de juiste bewegingen blijven maken en niet direct naar achteren gaan om weg te trekken, maar pas als ze worden "voor verdedigd"

Voeg toe aan training

4 tegen 4 op 1 paal.
Het aanvallende vak overlegt na voor elke aanval.
Ze moeten een plan afspreken voor de volgende aanval.
Wie vult welke positie in, welke tactiek (bijv. aanvallen in 3-1 of doorgaan naar 2-2), verleggen we de bal naar achteren of vallen we voorin aan met 2 mensen etc.
Spoor ze aan om een basisplan te hebben.
Laat ze eventueel ook alternatieven bedenken mocht er iets niet lukken.
Het is niet de bedoeling dat ze niet voor de bal gaan na een doelpoging.
Het doel is om te scoren, dus ook om die bal te hebben als de doelpoging mis gaat.
Variatie
Verdediging een opdracht geven en kijken of de aanval het oppikt en aanpast.

Voeg toe aan training

De helft van de groep is aanvaller, blauw, en de andere helft is verdediger, rood.
De aanvallers gaan op de zijlijn staan en de verdedigers staan er ongeveer 1 meter voor.
De aanvallers lopen naar voren en proberen op halve kracht langs de verdediger te komen.
De verdediger volgt elke beweging van de aanvaller terwijl hij achteruit mee loopt.
Eenmaal aan de overkant wisselen de aanvallers en verdedigers van rol.

Voeg toe aan training

Aanvaller gebruikt schijnbewegingen om voorbij de verdediger te komen.

Er zijn 6 spelers tussen de pionnen.
Per rij pionnen moet er 1 gat zijn.
De andere spelers proberen om door middel van schijnbewegingen het gat te vinden.
De verdedigers mogen alleen maar in de breedte verdedigen en proberen de aanvallers te tikken.
Als je getikt wordt, moet je opnieuw beginnen.
Als de aanvallers de overkant bereiken, krijgen ze 1 punt.
Na 5 punten wordt er gewisseld.
Het spel kan makkelijker gemaakt worden door minder verdedigers toe te voegen.

Voeg toe aan training

4 tegen 4
Heren komen in in een steunende positie om de heren te laten scoren.
- Optie 1: Posities onder de korf worden door 1 dame en 1 heer opgevuld.
- Optie 2: Posities onder de korf worden door 2 dames.
- Optie 3: Spelen in 3:1
Dames komen naast elkaar uit waarvan gaat voor doorbraak en ander voor schot.

Voeg toe aan training

Per 3-tal bij een korf.
Stap 1:

Speler Rood verdedigt Speler Blauw.
Speler Blauw heeft de bal en gooit hem vervolgens naar speler Wit en loopt diep en schiet.

Stap 2:

Volg stap 1 en nadat speler blauw diep heeft gelopen, snelt speler wit erheen voor een aangeef.
Speler blauw gaat voor een doorloop blauw.
Speler Rood blijft verdedigen, maar laat de doorloopbal wel toe.

Neem de doelpogingen zo rustig mogelijk

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

2 of 3 tal per paal.
Op wedstrijd schot afstand (4 á 5 meter) voor de paal 2 pionnen op een lijn, ongeveer 3 meter uit elkaar.
Speler 1 beweegt zijwaarts tussen de pionnen.
Krijgt op een willekeurig moment de bal aangespeeld. (na 1,2 of 3 keer heen en weer) en komt tot schot.
Bij een 3 tal met een verdediger die druk geeft maar het schot toelaat.
Na een bepaald aantal schoten wisselen.

Voeg toe aan training

1 aangever gooit de bal aan de persoon voor de korf
vervolgens komt hij tot schot als de bal is gevangen
onder de korf gaat hij vervolgens naar binnen
en neemt een doorloopbal
tot slot neemt hij daarna een korte kans
- je kan dit als volgt spelen bijvoorbeeld wie als eerst bij de 20 is

Voeg toe aan training

Je gaat partijen met even aantallen, maar in plaats van punten verdienen door te scoren kun je ook punten verdienen door de bal te vangen.

Voeg toe aan training