Korfbaloefeningen voor de techniek algemeen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Maak twee teams.
Het doel is om de bal naar de andere kant van de lijn te krijgen.
Dit doe je door in plankhouding te staan en dan de bal naar de ander te duwen die verderop in plankhouding staat.
Vervolgens ren je door naar de voorkant en ga je daar in plankhouding staan en wacht je op de bal die komt.
Het team dat als eerste aan de andere kant is wint.

Voeg toe aan training

De docent zet met pionnen 3 vakken van ongeveer gelijke grootte uit.
Het handigste is om de volleybal lijnen te gebruiken (zie plattegrond).
Er zijn drie vakken (zie plattegrond):
Links: baronnen vak (verliezersvak)
Midden: prinsen vak (neutraal vak)
Rechts: king of the court vak (winnaarsvak)
Alle leerlingen gaan in het middelste vak staan.
Met een signaal van de docent start het spel.
Alle leerlingen moeten proberen de bal van een andere leerling uit het vak te tikken/slaan.
Als dit lukt schuift je een vak naar rechts op.
Als je bal wordt weg geslagen schuif je een vak naar links op.
Als je in het rechter iemands bal uit het vak slaat/tikt scoor je een punt.
Als je bal uit het winnaarsvak wordt geslagen verlies je alle behaalde punten.
Als je bal in het linker vak wordt weggeslagen gebeurd er niks en blijf je staan.
Als de docent het eindsignaal geeft is degene met de meest punten king of the court en heeft hij/zij gewonnen.

king-of-the-court-1

Voeg toe aan training

Spelers staan in verschillende groepen bij elkaar aan de paal en krijgen een schietopdracht.
bv. 3 keer scoren achter elkaar zonder te missen vanop 5 meter.
De paal die dat heeft gedaan mag naar het midden komen en hoger of lager zeggen bij zijn rij speelkaarten.
deze oefening word herhaald totdat iemand zijn rij met kaarten uit heeft.
Indien er fout werd gegokt word deze kaart vervangen door een reserve kaart.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Met muziek

Voeg toe aan training

Maak een vierkant rond de korf met twee mensen voor en twee achter(bij 3-tallen 1 iemand achter).
Rond de korf spelen.
Zodra de bal van voorin naar achter gespeeld wordt gaat gooier direct rebound invullen.
Voorin wordt de vrijgekomen plek ingevuld door de andere speler die voorin stond.
Deze ontvangt nu de bal van achteruit en komt tot schot.

Voeg toe aan training

groepjes maken van 3 a 4 kk.
Start bij zijlijn en stoppen bij andere zijlijn.
Nummer 1 gooit naar 2,
2 naar 3
en 3 weer naar 1.
Steeds ongeveer 3 mtr en kk krijgen de opdracht schuine looplijnen te gebruiken.
- let op gooien voor de dame en laten zien van de hand waarop gegooid moet worden.
Aantal keren zonder tegenstander en vervolgens met tegenstanders.
Je krijgt een punt bij het behalen van de lijn.
Wanneer de bal onderschept wordt gaat eerst iedereen op de hoogte van de speelster met bal staan en dan mogen ze starten.

Voeg toe aan training

2 personen met bal op de grond en
1 aangever
2 personen volgen instructies hoofd schouder knie hoofd teen bal,
- zodra het woord bal er is gaan beide zo snel mogelijk de bal pakken.
De snelste is de aanvaller en past naar de steun en gaat erachteraan voor de doorloopbal.
De ander gaat verdedigen

Voeg toe aan training

mastermind-8

Wie kraakt de 4 cijferige code.
Zodra ze een opdracht hebben uitgevoerd mogen ze een cijfer laten invullen op hun codeblad.
Na 4 cijfers wordt aangegeven hoeveel getallen op juiste plek en hoeveel getallen juist.

Voeg toe aan training

Je maakt 2 teams en daarmee speel je boter kaas en eieren
je moet op de petjes een lintje leggen met jou kleur wie als eerst drie op een rij heeft wint
als je lintjes op zijn mag je je eigen kleur verplaatsen

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Drietallen onder de korf
Nr. 1 schiet van onder de korf
Nr. 2 vangt de bal en schiet vervolgens van onder de korf (daar waar zij/hij de bal vangt)
Nr. 3 vangt de bal .........
Nr. 1 vangt de bal ......... enz.
Welk team het eerste 30 doelpunten heeft gemaakt.
Optie, wanneer de bal op de grond valt 1 punt in mindering op de de doelpunten score, minder dan 0 kan niet.

Voeg toe aan training