Korfbaloefeningen voor de techniek doorloopbal
Uit de ruimte aangeven
Ruimte onder de korf vrij houden en vanuit verschillende posities in het veld de speelster aanspelen. Eerst zonder daarna met verdediger.
Aandacht voor goed plaatsen vd bal!
We gaan nogmaals uitleggen wat precies de regels en verloop van 8x8 is!
- 2x 12,5 minuut en dan wisselen van aanval naar verdediging of van verdediging naar aanval.
- in je vak blijven en niet doorrennen naar de aanval of verdediging.
Twee vakken maken en de aanvoerster Kyra gelijk haar taken laten uitvoeren. Net zoals bij een wedstrijd. En dan nog wat extra dingen uitleggen bij het aanvoerderschap.
- uit haar zelf na de wedstrijd naar de scheidsrechter om te bedanken voor het fluiten van de wedstrijd.
- na fluitsignaal naar middellijn lopen en daar andere aanvoerder/aanvoerster, coach van tegenpartij en scheidsrechter een hand geven en prettige wedstrijd wensen.
- kant kiezen van aanvallen.
- hoe warm te lopen en in te schieten.
- team aansturen om alles op te zetten.
En tot slot gaan we een partij spelen!
Organisatie:Zet 3 palen in een driehoek, op ongeveer 8 meter van elkaar. In het midden van dat vierkant wordt 1 pionnen in de driehoek geplaatst, op ongeveer 2 meter uit elkaar.
Er staan 3 kinderen onder de korf en de anderen gaan 3 minuten doorloopballen nemen. Iedere keer als ze dat gedaan hebben lopen ze weer naar het midden en zoeken een andere korf op.
Na die 3 minuten verwisselen de aangevers.
* Tellen, wie haalt het meeste in de 3 minuten?
Let op:
het tempo moet hoog liggen!!
Stefan of Esmay doet voor hoe je goed moet aangeven en daarna doen de kinderen het na, de aangever blijft staan tot dat alle kinderen van het groepje een doorloper hebben genomen. Daarna wissel je met de eerste in de rij.
Dit doen we op 2 palen. We verdelen de gehele groep dus in 2 groepen.
- De spelers nemen 10 doorlopers vanaf de achterkant van af de paal.
- De trainer heeft een getal in zijn hoofd en zo vaak moeten de spelers scoren.
- Gebeurt dit niet is er een consequentie aan verbonden.
- Dit gebeurt per persoon en niet in teamverband
- De groep wordt in twee groepen verdeeld.
- Speler A gooit de bal diep en speler
- 2 scoort een doorloper.
- Even aankijken op de training hoeveel ze er moeten maken in een bepaalde tijd.
Er worden doorloopballen genomen, maar dit moet met 1 hand. Eerst de 'goede' hand, daarna de 'slechte' hand.
Maak 5 rijen hoedjes, elke rij heeft een eigen kleur
Laat de spelers joggen tussen de hoedjes. Roep na ongeveer 10 seconden een kleur en de spelers moeten sprinten naar de hoedjes met de juiste kleur. De speler die als laatste bij het hoedje aankomt krijgt een strafpunt. Bij 5 strafpunten moet de speler 5 push-ups doen en begint daarna weer op 0 strafpunten
Per tweetal een bal en een korf Nr. 1 neemt strafworpen; Nr. 2 vangt af en geeft aan.
Strafworpen moeten geconcentreerd worden genomen. Wedstrijdvormen waarbij het gaat om "zo veel mogelijk" in een bepaalde tijd, raden we af. Beter is het om: het niet mogen missen van een strafworp als uitgangspunt te nemen.
- Eén van de twee begint. Als je mist mag de ander. 3x achterelkaar raak schieten is een punt
Welk tweetal behaalt in 2 minuten de meeste punten ? - Wie scoort uit bijvoorbeeld 12 strafworpen de meeste doelpunten ?
- Om de beurt een strafworp nemen. Als er 2x wordt gemist opnieuw beginnen met tellen.
elk tweetal maakt de hoogste 'serie' ?
- De kinderen maken 15 doorlopers in 5 minuten met de gehele groep.
- Gebeurt dit niet is er een consequentie!
- Er staan 4 korven in iedere hoek van het veld.
- Onder iedere korf staat een aangever.
- De rest van de spelers staan in het midden.
- Vanuit daar lopen ze met een sprint naar een korf en nemen ze een doorloper.
- Met het hele team scoren ze er 20!
- Hoedje op 6 meter voor de korf en een hoedje schuin naast de korf op 5 meter.
- Speel de bal naar voren naar de speler bij het hoedje.
- De speler legt de aangegooide bal op de grond en loopt naar het andere hoedje en vervolgens naar de korf.
- De loodlijnen zij hetzelfde als op afbeelding, alleen maakt de wegloper een uitwijkbal in de diepte. Stapt naar achteren weg.
- Het sluitstuk is dat de uitwijk verder de diepte in gaat.
- De derde speler onder de pal stapt uit, krijgt de bal en geeft deze aan voor een doorloopbal.
- Scoor 10x waarbij de aangever aan de linkerkant uitstapt en scoor 10x waarbij de aangever aan de rechterkant uitstapt.
