Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Kleine kansjes

Verdelen over de korven (max 3 per korf). Elke groep krijgt een bal. Elke speler dient binnen een meter van de paal te staan. Het doel is als groep 15 doelpunten te scoren. De bal mag niet op de grond vallen, dan begint de teller weer op 0.

Voeg toe aan training

Wie als eerste.......

De groep verdeeld zich over de palen in groepjes van 2 of 3.
Oefenen met schieten
- Welk groepje op afstand van 5 meter als eerste 6x heeft gescoord.
Oefenen met doorlopers
- Welk groepje als eerste 12 doorlopers heeft gescoord.
Oefenen met korte kansen
- Welk groepje als eerste 9 korte kansen heeft gescoord.
Oefenen met strafworpen onder hands
- Welk groepje als eerste 12 strafworpen onder hands heeft gescoord.

Voeg toe aan training

Schot met aangeef van voorzijde

De bal is voor de paal bij wit.
De rode speler loopt uit, krijgt de bal en schiet direct.
Rood vangt af, speelt wit aan en loopt uit, krijgt de bal en schiet.
Blauw vangt af, speelt naar wit, loopt uit, krijgt de bal terug en schiet.
enz.
Na 5 schoten wisselt iedereen van functie. Iedereen 3x aangever.

Voeg toe aan training

Opwarmingschotjes

Opstelling:
X aantal korven.

Variant 1:
Laat de spelertjes met de dobbelsteen bepalen hoeveel schotjes/ kansen ze moeten scoren aan elke korf.
Ze mogen al dribbelend met de bal naar de ander korf.

Variant 2:
Verschillende soorten kansen.
Met 1 hand, strafworp, doorloopbal al lopend met de bal.

Voeg toe aan training

Schotspel

Per 2 (ideaal) onder de korf,

1 speler met bal, 1 speler zonder bal)
Haal een bepaalde score per onderdeel (korte kans en doorloper tellen voor 1p, afstandschot voor 2p)

Speler zonder bal start weg uit de korf en neemt een korte kans; nadat de bal is gevangen komt de schutter na een breedtelijn tot schot; na de rebound val je naar binnen voor een doorloper (12p)
Aanvaller start via een laterale lijn met een schot; na rebound valt men naar binnen om via een uitwijk opnieuw tot schot te komen; om te eindigen een bovenhandse (1 of 2 handen) doorloopbal (15p)
Zelfde als opdracht 1, maar nu achterkant korf (15p)
Schutter start opnieuw onder de korf, en wordt aangespeeld voor een korte kans; aansluitend via een breedtelijn naar een schot; na rebound naar binnenvallen voor een uitwijk om te eindigen met een doorloper (20p)

Voeg toe aan training

Schot circuit met competitie

3 scoren is wisselen:
Alleen de winnaar blijft staan.
- Doorlopers
- Schot op afstand die iedereen kan halen
- Uitwijkers
- Strafworpen

Voeg toe aan training

Diepe lijnen lopen

Per 3- of 4-tal bij een korf.
Stap 1:

Speler Rood verdedigt Speler Blauw.
Speler Blauw heeft de bal en gooit hem vervolgens naar speler Wit en loopt diep en schiet.

Stap 2:

Volg stap 1 en nadat speler blauw diep heeft gelopen, snelt speler wit erheen voor een aangeef.
Speler blauw gaat voor een doorloop blauw.
Speler Rood blijft verdedigen, maar laat de doorloopbal wel toe.

> Neem de doelpogingen zo rustig mogelijk
> Indien met 4 zet je een rebound neer.

Voeg toe aan training

Actie vanaf achterkant

De bal komt in een 4-0 opstelling het vak binnen.
De speler aan de andere zijde -voor- snijdt in voor de steun.
Op het moment dat de bal wordt aangespeeld maakt de diagonaal speler een doorbraak of een zijwaartse beweging, krijgt de bal aangespeeld en komt tot schot.
Als er niet gescoord wordt, kan de steun de aandacht verleggen naar de andere achterkant, waar kan worden doorgebroken of vrijgelopen voor het schot.

Opmerking: de speler aan de kant van de bal kan ook inlopen in plaats van de speler voorin. De actie komt dan van de andere kant van het vak.

Oefening:

Scoor 5 doorloopballen over links en over rechts
Scoor 5 uitwijkballen vanaf links en rechts.

Voeg toe aan training

Lopende Rebound

Opstelling:

1 korf in ovaal, met een korf recht ertegenover op 8 meter.
1 Speler voor de korf met bal.
2 Spelers achter de korf net buiten het ovaal.
Tijdens de oefening aandacht besteden aan de schottechniek.
De anderen wachten aan de zijkant - maximum 3 spelers.

Variant 1:

Speler 1 neemt schot.
Spelers achter de korf nemen lopende Rebound.
De Speler die de Rebound heeft, wordt schutter.
De Speler die het Reboundduel verloren heeft gaat nu het reboundduel aan met de volgende speler uit de wachtrij.
De schutter sluit aan bij de wachtrij.

Variant 2:

Idem als Variant 1, maar de speler die de Rebound heeft neemt een korte kans.

Variant 3:

Idem als Variant 1, maar de Rebounders proberen nu een doelpunt te maken in de korf er tegenover. De Schutter wordt verdediger.

Variant 4:

Idem als Variant 3, maar met maximum 1 of 2 passen richting korf er tegenover.

Voeg toe aan training

Traning 1

Tikkertje
Vragen welk tikkertje (10 min)

Boter kaas en eieren (10 min)
Met pionnen uit zetten en dan pittezak in vak doen

Pionnetjes stelen (10-15 min)
(Pionnen in het midden leggen en dan bij een doelpunt mag je er 1 pakken)

Rondjes rennen (8 min)
Appel= springen
Peer= grond aan tikken

Schieten aan alle kanten 1x scoren (10 min)

Partijtje of shout out

Voeg toe aan training

Opwarming met bal - schot

Per 2-tal aan korf, 3de speler doet bijoefening.
Speler 1 (aangever-rebounder) met bal onder korf, speler 2 een 5-tal meter voor de korf.
De schutter heeft als opdracht om 6x te scoren vanuit schot.
Na elk schot gaat de schutter zich opnieuw verplaatsen, zodat alles uit beweging dient te gebeuren.
De functies blijven behouden tot iemand daadwerkelijk 6 heeft.
Dan draai je door (aangever --> bijoefening --> schutter --> aangever).
Hou er steeds rekening mee dat de afstandsregels moeten gewaarborgd worden, let zeker op bij het rebounden bij een schot dat aan de voorkant valt.

Voeg toe aan training

Aangeven van uitwijk of wegstap bal...

De bal wordt uitgespeeld op een bewegende dame op ongeveer 4 meter.
De aangever bepaalt of de bal links of rechts van de dame wordt geplaatst.
Het aangeven moet strak gebeuren en op ooghoogte van de schutter. scoor 10x pp
Vervolgens komt er een verdedigster te staan voor de neemster.
Nu zie je dat als je de bal niet hoog houdt de neemster de bal moeilijk kan zien.
Dus als je de bal hoog houdt, ziet zij naar welke kant jij de bal gaat uitspelen en kan dus goed reageren.
Komt ze niet vrij, kijk je hoe de verdedigster staat, zorg dat je aanspeelbaar bent en de neemster stapt nog een keer uit. scoor 10x pp
Nogmaals met verdedigster, maar nu doe je net alsof je gooit.
Voor de neemster is dit het signaal dat ze voor de doorbraak moet komen. scoor 10x pp

Voeg toe aan training

Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

Wil je een oefening toevoegen aan een training?