Korfbaloefeningen voor de techniek verdediging
Speel 4 tegen 3:
- De drie verdedigers proberen elk schot binnen de 5 meter te verdedigen.
- Alleen bij een grotere afstand mag de verdediger gaan hangen.
- De aanval speelt net zo lang rond totdat er binnen de 5 meter een vrije schotkans is en een verdediger onderweg is om dat schot te verdedigen.
- De vrije speler zorgt dat er wordt afgevangen.
- Na 3 doelpunten of 3 onderscheppingen krijgen we een nieuwe verdediging.
- De schutter speelt de bal in op de steun.
- De schutter krijgt de bal na een korte beweging naar links of rechts teruggespeeld.
- De schutter schiet op doel.
- De afgevangen bal wordt direct weer op de schutter gespeeld.
- De schutter speelt de aangeef weer aan.
- De schutter komt opnieuw vrij op bijna dezelfde plek als het eerste schot.
- Na 2x scoren wisselen van functie. Ieder pakt 3x elke functie.
- De oefening kan ook met 4-tallen worden gespeeld.
- In de afvang wordt het duel aangegaan tussen 2 afvangers.
- Aangeef vanuit de ruimte.
- Speler loopt naar pilon en maakt zijwaartse beweging naar links of rechts.
- Maakt duidelijk 3 passen zijwaarts met gezicht naar de korf.
- Vervolgens volgt een doorloopbal.
- Verdediger volgt en probeert zoveel mogelijk druk te geven.
Doel: je eigen korf verdedigen maar scoren bij een ander. Wie het laatste overblijft wint.
Minimaal 3 groepjes van 2.
Maximaal 5 groepjes van 3 of 4 groepjes van 4.
Minimaal 3 groepjes van 2.
Maximaal 5 groepjes van 3 of 4 groepjes van 4.
- Elk groepje heeft een korf.
- Aantal ballen is afhankelijk van hoeveel groepjes. Bijvoorbeeld 3 groepjes 2 ballen.
- Makkelijker maken door minder ballen en grotere groepjes.
- 3 pionnetjes om de korf om een driehoek te creëren.
- Hierin mag de aanvaller wel komen, de verdediger niet
- Aangever staat 6 meter van de korf en de aanvaller probeert zich voor te komen. Hiervoor krijgt hij 2 punten. Lukt dit niet, dan zoekt hij/zij een kans achter de korf. Als hij achter de korf scoort krijgt hij 1 punt
- Verdediger moet er altijd voor zijn.
4 aanvallers en 4 verdedigers.
Oefening:
Oefening:
- De aanval speelt de bal rond, zet op gegeven moment rebound neer en probeert in te snijden in steunpositie of naar kans vanuit de 3-1.
- De verdedigers moeten pressie geven aan de buitenkant en het insnijmoment voorkomen.
- Nog niet in de ballijn verdedigen en niet overnemen van elkaar.
Variant oefening:
- Net als de vorige oefening maar de verdedigers moeten nu op de volgende punten extra letten:
- Aan-coachen vanuit de korfzone overzicht.
- Verdedigende driehoek houden in korfzone en in het voorveld.
- Laag zitten en hand hoog.
Variant oefening:
- Net als de vorige oefening maar de verdedigers mogen proberen de bal te stelen door meer druk te zetten op de ballijnen.
Elke opdracht 6 minuten, na 3 minuten wissel van functie.
Veelzijdige partijoefening 4 tegen 4
- Maak 2 teams van maximaal 4 spelers.
Als je meer spelers hebt dan 8, maak dan 2 tallen en wissel snel door na elk of na 2 doelpunten. - Team 1 start met aanvallen op 1 korf, team 2 verdedigt.
Als team 1 scoort mogen ze blijven aanvallen, maar starten ze weer bij de start pion.
Als team 2 de bal onderschept hebben ze 1 schotmogelijkheid om te proberen te scoren op korf 2 of 3. De verdedigende partij heeft dus na onderschepping keuze uit 2 korven.
Scoort de verdediging na 1 schot, dan worden ze het nieuwe aanvalsteam en mogen ze starten bij de start pion, om aan te vallen op korf 1. - Welk team heeft als 1e de 5 doelpunten gescoord? Hier kun je in variëren.
- Wisselen bij meer dan 8 spelers: na 1 of 2 doelpunten snel doorwisselen.
4 of 5-tallen per korf
1 aangeef, 1 verdediger op aangeef, 2 aanvallers
- Aangeef probeert in de positie te komen terwijl verdediger voorverdedigd.
- Aanvallers moeten het zo uitspelen dat ze de aangeef kunnen aanspelen en de verdediger dus buitenspel zetten.
- Spel dus continue verleggen.
- Als aangeef ingespeeld kan worden, actie maken en doorwisselen van functie.
Variatie:
- Aangeef uitspelen door bal erover heen te spelen of wegtrek naar achter korf.
- Deze oefening is bedoeld om de spelers zelf te laten kiezen waarop zij zich willen verbeteren.
- Welk (verbeter)doel, wat zij voor zichzelf hebben gesteld, willen ze hier verbeteren.
- Als trainer kun je hierop sturen door de keuze te sturen.
- bijvoorbeeld: de oefening moet te maken hebben met passing/schot/aanvallen/kijken enz.
- Speel met 4 tegen 3 op 2 palen (maak het veld niet te groot).
- Er wordt steeds 1 speler aangeduid die steeds als aanvaller fungeert, en dus voor beide teams aanvalt.
- Wissel deze regelmatig door.
- De aanvallers krijgen maximaal 3 tot 5 passes om tot een kans te komen. Geen kans, bal voor het andere team.
Te makkelijk om te schieten voor de aanvaller:
- De extra speler mag niet meer mee scoren
- Zelfde aanvaller mag niet 2x naeen schieten
- Eindig met een wedstrijd 3 tegen 3 op 1 korf.
- Bij onderschepping speel je 3 passen en dan wissel je van functie
- Team van 7 speelt met een vaste rebounder.
- Deze mag geen doorloper aanspelen, tenzij dit onmiddellijk na een schotkans is.
- Hij/zij mag ook verder niet betrokken worden in het spel.
- Je moet dus 3 tegen 3 vrijkomen.
Doel:
- Samenspelen en scoren op je eigen korf
- Of samenspelen en verhinderen dat de tegenpartij zo min mogelijk doelpunten maakt
Regels:
- Twee teams in drietal tegen elkaar (kan ook in een viertal gespeeld worden)
- Rondom de korf is een vak afgezet, waarin de verdedigende partij een verdediger vastzet. Die mag zie tijdens het verdedigen alleen in dat vak bewegen. Is het team aanval, dan mag diegene wel mee aanvallen. Op deze manier is er altijd een overtal in de aanval
- Korfbalregels zijn van kracht
