Tennis oefeningen voor de techniek backhand

• Er worden twee backhands en twee volleys gespeeld.
• Eerst komen de twee backhands. Die mogen waar dan ook op andere helft gespeeld worden.
• Daarna lopen ze naar voren en worden er twee volleys gespeeld. 

• Er wordt een backhand aangegeven.
• Speler speelt om de beurt in de ene zone en dan in de andere. 

• Er worden willekeurig 4 ballen aangegeven aan elke kant van het veld staat een potje. 
• Als er een FH wordt gespeeld dan moet het FH-potje aangetikt worden.
• Wordt er een BH gespeeld dan moet het BH-potje aangetikt worden. 

• Er worden willekeurig 2 ballen aangespeeld.
• De eerste moet verplicht rechtdoor en laat de persoon aan de andere kant gaan. 
• De tweede moet verplicht gekruist en er wordt punt uit gespeeld. 
• De persoon aan de andere kant is direct vrij om te spelen waar hij/zij wil.
• Halve korf en dan wisselen. 

• In de rally blijven De student is in staat om: 
  • Om op verschillende manieren forehand- en backhand technieken te slaan in dubbel- en enkelspel.
• Aan te geven welke principes gelden bij het opbouwen van een punt.
• Zelfstandig spel- en oefenvormen op te starten en te onderhouden.
• Met aandacht en begrip, focus, werklust en strijdlust aan de les deel te nemen.
• Samen te werken en te overleggen.
• Regelkennis toe te passen. 

• De spelers staan in het midden van het veld
  • 1 speler geeft de bal in via de voet en die moet in een servicevak botsen
  • De andere speler is verplicht om te volgen naar het net. 

Lager niveau: niet volgen naar het net.