Tennisoefeningen voor de techniek volley

• De speler aan de overkant start in het midden van het veld op de basislijn en ontvangt een lage bal.
• De eerste bal moet verplicht met een slice rechtdoor worden gespeeld.
• De speler aan de kant van de trainer begint aan de enkelspel-lijn met een forehand of backhand, afhankelijk van de tegenovergestelde lijn van de eerste bal.
• Speel de rally uit.
• Kan je scoren met een volley? Dat levert 3 punten op.

• De spelers staan in het midden van het veld.
• Eén speler geeft de bal in via de voet, waarbij de bal in een servicevak moet botsen.
• De andere speler is verplicht om naar het net te volgen.
• Voor een lager niveau: niet volgen naar het net.

• De spelers starten in één hoek van het veld op een mini-tennisbaan.
• Ze proberen met elkaar te volleyen tot aan de overzijde van het veld en weer terug.
• Tel het aantal keren dat ze heen en weer kunnen spelen.

• De spelers spelen 1 tegen 1 of 2 tegen 2, elk met een racket in de hand.
• Er ligt een hoepel in het midden tussen de teams.
• Ze gebruiken een babybal (paarse bal) en moeten de bal telkens in de hoepel slaan.
• Als de tegenstanders de bal niet meer kunnen terugspelen en deze twee keer stuitert, scoort het andere team een punt.
• Spelers mogen naar elkaar passen, maar niet storen.
• De spelers bewegen voortdurend rond hun hoepel om verschillende hoeken te creëren voor de tegenstander.

• Start met 1 tegen 1, daarna 2 tegen 2.
• Speel de bal eerst omhoog naar jezelf en probeer dan te scoren (1 speler tegen 1 speler).
• Ontvang de bal van de tegenstanders, speel deze omhoog (pass naar teamgenoot), en de teamgenoot moet de bal in de hoepel spelen (2 tegen 2 spelers).

• De spelers starten in het midden van het veld op de basislijn.
• Ze ontvangen een lagere bal op hun backhand of forehand.
• Voer een diepe slice langs de lijn uit.
• Volg de bal naar het net en maak de volley af door te mikken op het torentje ballen (kegel).
• Oefen hetzelfde aan de andere kant of beide kanten tegelijkertijd.

• 1 reeks backhand slice
• 1 reeks forehand slice
• 1 reeks backhand slice

• Speel eerst twee backhands naar een willekeurige plek op de andere helft van het veld.
• Loop vervolgens naar het net.
• Speel daarna twee volleys.

• 2 forehand volleys
• 2 backhand volleys
• 1 smash

• Twee spelers aan het net
• Eén wacht, één ontvangt
• Links krijgt 2 forehand volleys, rechts krijgt 2 backhand volleys. 
• Rechtdoor spelen
• Daarna doordraaien

• Er worden twee backhands en twee volleys gespeeld.
• Eerst komen de twee backhands. Die mogen waar dan ook op andere helft gespeeld worden.
• Daarna lopen ze naar voren en worden er twee volleys gespeeld. 

• De spelers vertrekken in het midden van het veld (basislijn):
  • Ze krijgen een lagere bal op hun BH/FH gespeeld 
  • Diepe slice langs de lijn
  • Volgen door naar het net en volley afmaken (mikken) op het torentje ballen. (kegel)
  • Idem andere kant of beide kanten tegelijkertijd inoefenen. 
• 1 reeks BH slice - 1 reeks FH slice - 1 reeks BH slice....

• De spelers staan in het midden van het veld
  • 1 speler geeft de bal in via de voet en die moet in een servicevak botsen
  • De andere speler is verplicht om te volgen naar het net. 

Lager niveau: niet volgen naar het net.

• De spelers spelen 1 vs 1 of 2 vs 2 met allebei een racket in hun handen.
  • Er ligt een hoepel in het midden tussen de teams.
  • Ze krijgen een babybal (paarse bal ) en ze moeten de bal telkens in het de hoepel slaan. 
  • Als de tegenstanders de bal niet meer kunnen nemen =2x gebotst = punt.
  • Passen geven mag naar elkaar
  • Storen niet
  • De spelers lopen dus voortdurend rond hun hoepel, om verschillende hoeken te kunnen maken voor de tegenstander
• 1 - 1 starten = nadien 2 vs 2
  • De bal eerst naar jezelf omhoog spelen - dan proberen te scoren ( 1 speler -1 speler)
  • De bal ontvangen van de tegenstanders - omhoog spelen (pass naar teamgenoot) teamgenoot moet in de hoepel spelen ( 2-2 spelers)