achterste speler tilt been omhoog van de speler voor hem.
de voorste speler gaat met andere been door de knieën.
Wil je een oefening toevoegen aan een training?
Je kunt eenvoudig oefeningen toevoegen aan een training. Registreer je gratis en maak direct een training aan. Je kunt vervolgens ook een team aanmaken met bijbehorende team agenda en wedstrijden, zelf oefeningen maken, gebruik maken van de tekentool, zoeken in alle oefeningen en meer... Kijk snel verder.
