Volleybaloefeningen voor de techniek service / opslag

• Serveerders serveren om en om:
• Serveerders gaan serveren, verdedigers --> pass naar SV (pass MOET goed)

• Verdedigers (3 in het veld en 3 wachtkamer) --> na elke pass wisselt de speler met wachtkamer
• TR staat op de 2/3 positie en hij bepaalt naar wie de punt gaat.
• Goede serve is een punt MAAR als de verdedigers deze serve beter passen gaat de punt naar de passers

• 1 speler gooit de bal op naar de SV
• SV speelt naar Diagonaal en 52 (om en om)
• Aanvallen

• TR staat op 2/3
• Verdedigers pass de aanval naar de TR --> pass MOET goed

• 1 groep staat aan de ene kant van het net, de andere aan de andere kant.
• Beide groepen slaan op.
• Als de bal in het net is of buiten is moet de persoon in het veld van de andere groep gaan zitten.
• De persoon zijn teamgenoten moeten hun bal nu opslagen naar de 'dode vis'. 
• Als de persoon de bal kan pakken mag die terug gaan opslagen.
• Na een bepaalde tijd roept de trainer stop en wie het minste 'dode vissen' heeft is gewonnen.

• 1 speler in de pass
• 1 speler aan het net mét bal
• 1 speler met bal op de achterlijn

• Speler serveert op passer 
• Op dat moment rolt de speler aan het net de bal naar de serveerder
• Bal wordt gepasst en afgevangen aan het net
• Herhalen 5x
  • Dan doordraaien

• Verdeel het team in tweetallen.  
  • Speler 1 staat op de achterlijn van het veld en speler 2 gaat op een willekeurige plek aan de andere kant van het net staan. 
  • Het is de bedoeling dat speler 1 de bal gericht in de handen van speler 2 serveert. 
  • Speler 2 mag geen stap opzij doen. Serveert speler 1 onderarms in de handen van speler 2 dan krijgt de speler 1 punt. 
  • Bovenhands? --> 2 punten. 
• Na 10 ballen wisselen. 
• Het team met de meeste punten wint. 

• Verdeel de groep in tweetallen 
  • Waarvan 1 tweetal aan de overkant (serveren)
• 1e tweetal staat klaar voor servepass 
  • Na de serve gaat de 1e serveerder vast naar de andere kant, 
  • 2e serveerder sluit na serve aan bij 1e serveerder overkant
• Verdedigers: bouw een aanval op, bal moet in drieën 
• Het tweetal dat de verdediging/aanval heeft gedaan --> serveren
• Etc

• Aantal spelers serveren en overige pass/verdediging
• Na de serve gaat de serveerder naar de andere kant --> wachtkamer pass/verdediging
• pass naar 2/3 --> afvanger

• Serveerder --> andere zijde wachtkamer (verdediging) --> passer --> afvanger --> afvanger --> serveren

• op de plaats van de afvanger een vaste SV --> passer valt eigen bal aan
• aanvaller --> serveren
• SV blijft staan (wel wisselen)

• Eerst iedere speler een bal. Smash beweging maken, geleidelijk opbouwen, waardoor de schouderspieren los komen. 
• Smash op de vloer en vangen. 
• Vervolgens smash vi stuit tegen de muur, zelf opvangen.
• Groep verdelen over 2 helften.
• Een groep begint met serveren. Iedere speler 2 ballen. 
  • De andere helft verzamelt eerst de ballen, weer iedere speler 2 ballen, alvorens terug te serveren.
• Variatie:
  • Serveren vanuit achter het speelveld positie 1. 
  • Recht vooruit. 
  • Andere zijde verzamelt de ballen loopt naar eigen 1. positie en serveert recht vooruit
  • Idem alleen dan diagonaal serveren.

• Groep verdelen over 6 en serveerder.
• Serveerder krijgt 3 service beurten. 
• Moet proberen servicepunt te maken. als dit lukt ontvangt de serveerder per service een punt. 
• Als de serveerder een foutieve serveerder speelt ontvangen de 6 veldspelers een punt. Als de 6 veldspelers de service weten te verwerken moeten zij een rally spelen bestaande uit een pass, een set-up en een smash/push bal. 
• Als dit lukt ontvangen zij ook een punt.
• Na 3 service beurten wisselen van serveerder.
• Wie heeft de meeste punten?

• Verdeel de groep in tweetallen
  • Waarvan één tweetal aan de overkant (serveren)
• 1e tweetal staat klaar voor servepass
  • Na de serve gaat de 1e serveerder vast naar de andere kant, 
  • 2e serveerder sluit na serve aan bij 1e serveerder overkant
• Verdedigers: bouw een aanval op, bal moet in drieën 
• Het tweetal dat de verdediging/aanval heeft gedaan 
  • Serveren

• Blauw
  • Na de serve
  • Wachtkamer rood
• Rood 
  • Na de pass
  • Afvanger
• Afvanger
  • Serveren

Organisatie

• 2 spelers op p5 en p6
• Afvanger op p2/3
• 2 serveerders op p1

Uitvoering 1

• Service op p5 of p6
• Pass naar p2/3 en afvangen. Bal rollen naar P1.
• Na 5x goede passes wisselt de passer naar afvanger en komt een serveerder passen.
• De afvanger gaat serveren.

Uitvoering 2

• Niet meer afvangen, maar setup naar 4 en daar wel afvangen