Basquetebolexercício: jogo de competição

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , recuperação , blocos , captura , sistema , driblar , defender , ataques

Jogo de competição

Configuração do Jogo

Forme duas equipas de cinco jogadores.
Jogue uma partida e aplique os exercícios que foram realizados hoje.
Faça substituições a cada 30 segundos, se necessário.

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores