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Formação
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Futebolexercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
defesas
aquecimento
tiroteio
Aquecimento
O guarda-redes passa para um jogador de vermelho
Começa então o 2v2
Quem marcar primeiro ganha
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bolas
2
Golo (5x2)
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
