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Exercícios
Formação
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Registo
Futebolexercício: bola longa
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
ataques
Bola longa
Dás uma bola longa à pessoa que está ao teu lado
que depois te dá um cruzamento
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
19
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22
Seniores
