Handebolexercício: preparação para o lançamento de saltos

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Preparação para o lançamento de saltos

drawing Preparação para o lançamento de saltos
  • Colocar 4 bancos a 1,5 - 2 metros de distância.
  • Todos os jogadores têm uma bola.
  1. Faça 3 passes: esquerda-direita, salte e aterre no banco.
  2. Faça isto em direção a cada banco.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
100
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis: