Handebolexercício: remo de aquecimento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Remo de aquecimento com bola

drawing Remo de aquecimento com bola

Todos os jogadores alinham-se a cerca de 1 braço de distância e com as pernas abertas.
O 1º jogador faz rolar a bola entre as pernas dos restantes até ao último jogador.
Este último dribla para a frente entre todos e depois rola a bola para trás.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores