Handebolexercício: salto alto + lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque força

Salto alto + lançamento

drawing Salto alto + lançamento

os jogadores dividem-se em RO + LO com a bola
rolar de cabeça pelo tapete e depois largar com o pé esquerdo/direito e atirar à baliza
a variante pode ser: rolar a cabeça, apanhar a bola 3 passos, saltar, atirar para o alto e atirar à baliza

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

1

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores