Handebolexercício: sequência metódica de exercícios começando pelo atacante

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Sequência metódica de exercícios começando pelo atacante

drawing sequência metódica de exercícios começando pelo atacante

Ensinar e melhorar o jogador titular
Expandir com os defesas
Exercício final baseado na ligação horizontal

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

9

Número máximo de jogadores

18

Materiais necessários:

Bola

12

Chapéus

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores