Voleibol de praiaexercício: competição de rolar bolas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Competição de rolar bolas
Execução
- Forme duas equipas. Cada equipa posiciona-se de um lado do campo, prontas na linha de fundo.
- Coloque tantas bolas quanto o número de jogadores em ambas as linhas dos 3 metros.
- Quando o treinador gritar "VAI!", todos rolam as bolas para o lado oposto.
- Após 3 minutos, vence a equipa com menos bolas no seu campo.
Caraterísticas do exercício
10
20