Voleibol de praia exercício: dodgeball com peões
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Dodgeball com peões
- Forma-se 2 equipas com o mesmo número de pessoas
- Cada equipa tem a sua própria casa
- Na linha de trás dessa secção, ambas as equipas têm peões altos de cabeça para baixo
- O truque consiste em fazer com que a outra equipa derrube os peões.
- Com a ajuda da defesa dos peões, a sua equipa pode ganhar
Características do exercício
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