Voleibol de praiaexercício: passar a bola em duplas com variações
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros
Passar a bola em duplas com variações
Execução
- Passar a bola em duplas.
- Após cada contato com a bola, execute uma tarefa.
- Gire em um círculo.
- Salte no ar.
- Toque a areia com uma mão.
- Ajoelhe-se em um joelho e levante-se novamente.
- Recepção, levantamento, ataque.
Caraterísticas do exercício
1
6