Voleibolexercício: ataque de batalha
Adequado para as seguintes técnicas: ataque despesas gerais
Ataque de batalha
Exercício sobre o golpe
- um aro e uma bola de ténis por 2 jogadores
- tentar jogar a bola de ténis no aro com um lançamento por cima da mão, prestar atenção ao movimento do pulso
- a dificuldade pode ser determinada aumentando a distância até ao aro
- depois, com o voleibol
- passo seguinte lançar e bater-se a si próprio