Voleibolexercício: continuar a correr

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Continuar a correr

drawing Continuar a correr

Andar à volta e ao longo dos cones
Ao longo do lado mais curto, faça um exercício.
Por exemplo: joelhos altos, pés encostados ao banco, sprint, etc.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-11

sub-15

sub-16

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores