Voleibolexercício: defesa 3 bolas

Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar

Defesa 3 bolas

drawing Defesa 3 bolas

O treinador fica na posição 3 com 2 ajudantes,
primeira bola esmagada na posição 5,
depois bola curta a 3 metros e depois bola funda na lateral direita

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores