Voleibolexercício: defesa, bloquear a defesa que sai da rede
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Defesa, bloquear a defesa que sai da rede
- O treinador passa a bola à dupla do lado oposto
- O ataque é construído e jogado tecnicamente
- O atacante desaparece para a reserva
- Reserva entra na posição 6,
- 6 para 5,
- 5 para o blocador (FORA DA REDE)
- O mesmo no outro lado
- Mudança de passador após 5 minutos