Voleibolexercício: jogar basquetebol e futebol

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogar basquetebol e futebol

drawing Jogar basquetebol e futebol
  • Fazer pares
  • Exercício: passar a bola BH e jogar a 2ª bola de futebol
  • Assim que a bola BH é jogada, o outro jogador chuta a bola que está no chão à sua frente para o outro jogador
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis: