Voleibolexercício: overhand com mergulho.
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Overhand com mergulho.
- 2 pares
- 1 joga por cima para 2
- este último abre bem as pernas
- para que 1 possa mergulhar por entre as pernas.
- 2 mantém a bola alta o mais tempo possível e
- não volta a jogar a bola até que 1 esteja em posição e faça o mesmo.