Voleibolexercício: punho - 2 bolas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Punho - 2 Bolas

drawing Punho - 2 Bolas

2 jogadores em campo em cada metade do campo
1 bola lançada pelo treinador para cada lado
Cada bola perdida dá um ponto à equipe adversária

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores