Voleibolexercício: servir e defender (passar para 2/3 underhand) com ritmo
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Servir e defender (passar para 2/3 UNDERhand) com ritmo
- O servidor introduz a bola a um ritmo acelerado,
- Os jogadores defendem/passam esta bola para o 2/3 (apanhador)
- O apanhador apanha a bola --> serve --> contorna os peões e corre para o outro lado
- Etc