Aula de ginástica exercícios para a técnica jogos
Coloca-se 9 aros ou cestos num quadrado. Divide-se a equipa em 2 grupos e faz-se com que comecem a partir de um determinado número de metros. Aqui, são-lhes dados 3 peões. As crianças têm de caminhar até aos aros e colocar o peão que lhes foi dado num dos aros para obter manteiga, queijo e ovos.
Preparação:
- Meio-campo.
- Colocar os chapéus na linha de fundo com uma bola de ténis em cima.
- Colocar um número igual de chapéus na rede.
Exercício:
- Peça aos jogadores para correrem com a bola de ténis até ao chapéu que está por cima.
- Peça-lhes para pousarem a bola no chapéu durante 2 segundos.
- Pegue na bola e corra de volta para o chapéu inicial.
Exercício de aquecimento em forma de estafetas
- Divida os jogadores em grupos de 2 ou 3 jogadores e coloque-os no lado esquerdo do campo.
- Dê a cada jogador uma bola de ténis.
- Ao sinal de partida, o primeiro jogador de cada grupo corre para o outro lado, o direito, com uma bola.
- Uma vez lá, coloca a bola fora da linha e volta a correr o mais rapidamente possível para que o jogador 2 do seu grupo possa começar a correr com a sua bola.
- Quando todas as bolas estiverem do lado direito e o último jogador tiver regressado ao seu grupo, o jogo termina.
- O primeiro a regressar ao seu grupo ganha.
faz-se 9 compartimentos com chapéus
divide-se o grupo em 2 equipas, cada equipa recebe 3 chapéus e tenta fazer 3 de seguida.
se todos os chapéus já estiverem no lugar, o jogador seguinte pode mover 1 chapéu de cada vez
divide-se o grupo em 2 equipas, cada equipa recebe 3 chapéus e tenta fazer 3 de seguida.
se todos os chapéus já estiverem no lugar, o jogador seguinte pode mover 1 chapéu de cada vez
- Jogar este jogo em 1/3 ou metade da sala
- Escolha 2 jogadores que recebem uma fita.
- Os jogadores devem tentar atirar as fichas com a baliza ou a bola de espuma
- Não podem correr com a bola.
- Existem 5 postes ao lado do campo
- Se um corredor for atirado para fora, tem de colocar um peão do seu lado
- Mantém-se em jogo
- Se todos os peões forem derrubados, os apanhadores ganham e são escolhidos 2 novos apanhadores
- Se, após 5 minutos de jogo, os peões ainda não tiverem sido derrubados, as fichas ganham e dois novos peões são igualmente derrubados
- Os pares enfrentam-se.
- Bola entre eles.
- Os jogadores colocam-se de pé com as mãos atrás das costas.
- Assim que o BAL é chamado, tentam agarrar a bola o mais rapidamente possível.
- Ganha quem a agarrar primeiro.
O jogo joga-se com um mínimo de 4 jogadores
- 1 rato com uma t-shirt ou um pedaço de pano na parte de trás das calças
- 1 cão com uma bola de ténis
- 2 gatos sem atributo
- o rato corre com o cão
- os gatos tentam apanhar a cauda do rato e levá-la para o seu cone
- mas o cão pode bater no gato com a bola de ténis, levando-o a cumprir um castigo à sua escolha no campo.
- com mais jogadores, é possível formar um grupo e misturar 2 jogos
- As crianças andam pela sala em pares.
- Uma criança tenta seguir a outra.
- Variação
- A criança da frente deve mudar subitamente de direção.
- A criança da frente deve continuar a mudar bruscamente de direção.
- Grupos de quatro ou cinco crianças.
- Grupos de quatro ou cinco crianças e, quando é dada a deixa, a criança de trás corre para a frente e indica a faixa de rodagem.
- O grupo inteiro alinha-se atrás de uma linha no lado do campo.
- Ao sinal, caminham para o lado oposto.
- Variação Posturas iniciais:
- agachamento,
- posição de joelhos,
- de bruços ou em supino,
- sentado de costas para a direção da marcha.
- O grupo alinha-se no lado mais curto do campo em estafetas individuais.
- A um sinal, todos caminham para o lado oposto ao mesmo tempo e sentam-se costas com costas numa ordem aleatória.
- Que equipa se senta primeiro?
- Variação
- Variar as posturas de partida e de chegada.
- No lado oposto, tocar numa linha, regressar e sentar-se novamente em fila.
- Movimentação com paragem por sinal. (jogo da estátua)
- As peças movem-se livremente, mas têm de ficar paradas quando o sinal é dado.
- (movimento após sinal = saltar 2 voltas)
- O professor também pode dar uma tarefa de movimento. (Simples)
- Deslocação por "caminhos sinuosos". (Disposição com cones, tapetes, fitas,...)
- Antes disso, o Lk delimita uma pista de movimento com material; começa-se por explorar a pista (vão atrás uns dos outros),
- depois são dadas várias tarefas de movimento:
- quem o consegue fazer caminhando calmamente, saltando, ....
- Se necessário, são acrescentadas tarefas adicionais: saltar sobre o tapete, dobrar-se através de um elástico,...