Corfebolexercícios para a técnica aquecimento
- Formar duas equipas.
- O objectivo é fazer com que a bola chegue ao outro lado da linha.
- Para o fazer, coloca-se em posição de prancha e depois empurra-se a bola para o outro que está mais afastado em posição de prancha.
- Depois, correm para a frente e ficam em posição de prancha à espera que a bola chegue.
- A equipa que chegar primeiro ao outro lado ganha.
- 1 o declarante lança a bola para a pessoa que está à frente do cesto
- depois faz um remate quando a bola é apanhada
- debaixo do cesto, vai para dentro
- e faz uma bola de passagem
- por fim, arrisca uma jogada curta
- pode jogar da seguinte forma, por exemplo, quem chega primeiro aos 20
- O grupo forma 4 equipas, 4 cestos, 4 bolas.
- O objectivo é defender o seu cesto e marcar golos nos outros.
- Contagem: quem marcar mais golos no cesto perde.
- Objectivo: movimento, mudança de ritmo.
- Deixar que os jogadores descubram por si próprios como fazer isto tacticamente; consultar e comunicar sobre tácticas.
- Parar algumas vezes no intervalo para consulta e ênfase na bola longa/passes.