Corfebolexercícios para a técnica ataque / pontuação

1 pessoa debaixo do poste.
2 pessoas em frente ao poste, atacante/defensor.
A bola é jogada para o atacante que se afasta.
Este recebe a bola na mão exterior.
O defensor aproxima-se e o atacante pega na bola e joga-a para dentro.
O atacante esquiva-se e volta a fazer o mesmo com a outra mão.
Depois o atacante esquiva-se novamente, mas desta vez remata].
O defensor corre, mas permite o passe e o remate.
Mais tarde, pode ser decidido deixar o defensor escolher se quer passar ou permitir o remate.
Cabe então ao atacante cronometrar bem o tempo.
Ao fazê-lo, deve ter cuidado para que os jogadores não se derrubem uns aos outros.
Isto aplica-se especialmente às equipas mais jovens.

Adicionar à formação

Colocar os postes em fila ao lado uns dos outros.
Por baixo de cada poste, encontra-se um apontador com uma bola.
Os jogadores fazem um passe no primeiro poste e depois apanham a sua própria bola.
O passador corre então para a frente do poste seguinte, parte e bate uma bola de passagem nesse poste.
Aqui a bola é novamente apanhada e o passador continua para o poste seguinte.
No último poste, o passador corre por trás dos postes até ao primeiro poste.
Trabalhe para atingir um determinado número de objectivos (o dobro do número de postes é suficiente).
Isto também pode ser feito com outras oportunidades, como as bolas fora.

Adicionar à formação

Adicionar à formação

1 poste, 1 bola, 4 chapéus num quadrado e 9 jogadores
Os 4 atacantes dispõem-se em quadrado (nos chapéus) à volta do cesto,
os 4 defesas seguram o poste com uma mão.
A 9ª pessoa (o atacante) fica com a bola fora do quadrado dos chapéus.
O declarante entrega a bola a um dos atacantes, o defensor que está de frente para o atacante que recebe a bola deve correr à volta do chapéu, enquanto os atacantes devem agora marcar o mais rapidamente possível.
Se tudo correr bem, os atacantes conseguem encontrar rapidamente a pessoa livre porque um dos defensores tem de correr à volta do chapéu.

curto-rapido-e-pontual-1

Adicionar à formação

2 jogadores por cesto
Um peão a 6/7 metros com uma bola em cima.
À esquerda e à direita do cesto, na diagonal para a frente, um boné à esquerda e à direita.
o arqueiro fica de costas para o cesto e à frente do peão
a pessoa que está debaixo do cesto chama a esquerda ou a direita, o atirador agarra a bola e vira-se para o lado direito o mais rapidamente possível e dispara.

Adicionar à formação

Cerca de 45 segundos de remate com o defensor.
O defesa permite o remate.
O defensor conversa com o atacante o tempo todo, chamando 4 números enquanto o faz.
O atacante tenta marcar o maior número possível de golos enquanto se lembra dos números.
Cada número certo é um ponto e cada golo também.
Quem marca mais pontos...

Adicionar à formação

2 Atiradores e um recuperador com defesa.
Os 2 atiradores jogam por cima.
O recuperador mantém-se em movimento para manter a atenção do defesa.
Quando este estiver atento, pode dirigir-se para o cesto para apanhar o lançamento que ocorrer.
Troca na baliza.
O defesa não pode estar de costas para o recuperador...

Adicionar à formação

2 jogadores longe do cesto com a bola.
1 ponteiro debaixo do cesto.
O treinador chama cabeça ombros joelhos cabeça etc.
Só com a bola, o jogador que tiver a bola mais rápida pode passar a bola.
O outro jogador tenta defender.
Com 3 pontos, o vencedor pode decidir se quer ser declarante ou continuar a jogar.

Adicionar à formação

3 equipas num cesto.
1 manipulador fixo.
2 jogadores.
Estes mantêm-se em movimento a cerca de 5 a 6 metros do cesto.
A sua tentativa de golo deve ser sempre sincronizada com a captura.
O tempo entre a captura e a tentativa de golo deve ser sempre o mais curto possível.
Há sempre 2 tipos diferentes de tentativas de golo e os executantes executam sempre o mesmo tipo de tentativa de golo.
1 cobrador de bolas passadas e 1 deflector. (troca a 5 pontos pp)
1 deflector e 1 oportunidade atrás do cesto (troca a 5 pontos)

Adicionar à formação

Tenta chegar ao nível mais alto do 1-1 o mais rapidamente possível. Quando atingires um nível, passas diretamente para outro defensor.

Máximo de 6 toques na bola

Nível 1: 2 golos, não importa como.
Nível 2: 2 golos, incluindo 1 remate (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Nenhum golo é marcado se descer de nível)
Nível 3: 2 golos, dos quais 1 através da bola (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Nenhum golo é nível abaixo)
Nível 4: 2 golos constituídos por 2 remates (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Nenhum golo é de nível inferior)

Máximo de 4 contactos com a bola

Nível 5: 2 golos, não importa como.
Nível 6: 2 golos, incluindo 1 remate (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Não há pontuação no nível anterior)
Nível 7: 2 golos, incluindo 1 bola cruzada (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Nenhuma pontuação é nível para trás)
Nível 8: 2 golos constituídos por 2 remates (1 golo é troca, mas mantém-se no mesmo nível. Nenhum golo é de nível inferior)

Máximo de 3 contactos com a bola

Nível 9: 2 golos, não importa como.
Nível 10: 2 golos incluindo 1 remate (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Não há pontuação no nível anterior)
Nível 11: 2 golos, incluindo 1 bola cruzada (1 golo é trocado, mas mantém-se no mesmo nível. Nenhum golo é de nível inferior)
Nível 12: 2 golos incluindo 2 remates (1 golo é troca, mas permanece no mesmo nível. Nenhum golo é nível inferior)

Adicionar à formação

Adicionar à formação

3 pessoas num cesto.
1 contra 1 com remate, corrida e oportunidade curta.
Após 30 segundos, um dos atacantes torna-se o novo defensor.
O atacante permanece o mesmo.
Desta forma, o defensor pode fechar-se durante 30 segundos a tempo inteiro e o atacante é bem desafiado.

Adicionar à formação