Corfebolexercícios para a técnica ataque / pontuação

• Divide-se a caixa em quatro pelo cesto.
• Coloca-se 1 criança em cada caixa.
• Cada criança faz um movimento diagonal.
• Assim, em direção ao cesto e depois em direção à outra caixa.

• Um par tem 1 bola.
• Uma pessoa atira a bola para o ar
• e a outra tenta apanhá-la no ar o mais alto possível.

Número de jogadores por cesto: 3

Exercício:

• 2 jogadores colocam-se debaixo do cesto com uma bola.
• Há 1 atirador.
• O atirador continua a atirar durante 1,5 minutos enquanto é apontado por duas pessoas.
• Para que o atirador faça o maior número de remates possível, é importante apanhar e passar rapidamente a bola.
• A bola não pode cair no chão, caso contrário é-lhe retirado um ponto.

• 3 crianças
• 1 lançador 1 defesa 1 atacante
• O lançador está pronto com a bola.
• Assim que o sinal de partida é dado, o atacante e o defensor saem.
• O objetivo é atingir o atacante com um lançamento longo e preciso.
• O defensor tenta intercetar.
• Possivelmente, expandir com uma oportunidade de remate

• 1 O declarante atira a bola para a pessoa que está à frente do cesto e, em seguida, faz um remate; se a bola for apanhada debaixo do cesto, entra e faz uma bola de passagem e, finalmente, faz uma jogada curta.

Importante: Colocação apertada e captura rápida para que uma bola de passagem possa ser tirada imediatamente.

• Marcação de pontos:
  • O remate conta 2x
  • O remate conta 1x
  • Oportunidade curta conta 1x

• 4 pares num poste, a bola é jogada à volta (não muito tempo) até alguém tentar apanhar a bola.
• isto acontece depois de essa pessoa passar a bola.
• este movimento cria um buraco no 4-0,
• essa lacuna é preenchida por um jogador que depois efectua o remate.
• a bola é apanhada pelo recuperador e jogada para fora,
• o recuperador afasta-se do poste e o 4-0 é restabelecido.
• isto repete-se.

• A base é a mesma que a parte 1 do ataque dinâmico,
• no entanto, depois de o recuperador ter apanhado o primeiro remate, procurará imediatamente um companheiro de equipa livre na parte de trás do jogo.
• é assim que surge a "segunda oportunidade".
• o recuperador permanece de pé e volta a apanhar a bola, joga-a para fora e afasta-se também do poste.
• o importante neste exercício é que os 4 jogadores estejam em movimento,
• no momento em que o primeiro jogador faz o remate, o jogador que está no fundo do jogo já deve estar ocupado a libertar-se e a preparar-se para o segundo remate.

• os exercícios de ataque dinâmico 1 e 2 são efectuados com defesas,
• os atacantes devem ser bons a deslocarem-se e a afastarem-se do adversário.
• se o primeiro remate falhar, pode ser executada uma linha de fundo.
• é importante que o primeiro passe após a posição de ressalto seja passado para um remate.
• se os colegas de equipa não correrem suficientemente livres, a bola não será passada.

Em resumo:

• exercício de lançamento (jogo) que consiste em lançar de diferentes lados do cesto.

Organização:

• Um par por cesto com uma bola ou, na falta de cestos suficientes, dois pares com uma bola cada um.
• Em cada cesto, quatro peões ou outros marcadores:
  • 1 à frente e 1 atrás do cesto e
  • 1 à esquerda e 1 à direita do cesto,
  • sempre a cerca de 6 metros de distância.
• Um de cada par começa por baixo do cesto.
• O outro é instruído a marcar um golo o mais rapidamente possível a partir de cada peão.
• Depois, trocam de posição.
• Qual é o par que termina mais depressa a "volta ao mundo"?

• O lançamento de penálti pode ser praticado imediatamente na sua totalidade.
• A pressão no lançamento de penálti de ter de marcar pode ser imitada de várias formas:
  • marcar dez de seguida para contar de novo se falhar.
  • Qual o grupo que chega à série mais alta de lançamentos de penálti marcados, a pontuação é de dois pontos e a falta é de um ponto,
  • quem tem 20 pontos primeiro,
  • qual o jogador que marca mais pontos em 10 tentativas.
• Este exercício tem tudo a ver com técnica.
• Também no jogo, só a técnica é decisiva para marcar ou não um golo.
• Não há fator tempo ou defesa.
• Conceba os exercícios de modo a que o importante não seja o tempo, mas a eficácia.

Em resumo: praticar várias formas de tiro num formato competitivo e divertido.

Organização:

• Cada grupo tem um cesto e uma bola. Os cestos devem ser dispostos de preferência (mas não é absolutamente necessário) em círculo ou retângulo.
• O número de pessoas por grupo é menos importante (mas todos os grupos devem ter aproximadamente o mesmo tamanho).

A primeira tarefa para os grupos é:

• fazer 10 golos de bola cruzada.
• Quando terminar, o autor do último golo dirige-se ao treinador para receber a tarefa seguinte.
• Que grupo será o primeiro a completar todas as tarefas?

Entretanto, o treinador anda de um lado para o outro,

• encorajando ou corrigindo aqui e ali.
• Tem consigo um pedaço de papel que mostra uma fila de tarefas.
• Quando alguém vem buscar a tarefa seguinte, primeiro pergunta qual a tarefa que acabou de ser concluída (isto pode variar bastante ao fim de algum tempo) e depois dá a tarefa seguinte.
• Um exemplo de lista:
  • 10 bolas passadas,
  • 15 lançamentos de penálti,
  • 10 remates de 5 metros,
  • 10 bolas passadas por detrás do cesto,
  • 5 bolas de compensação junto ao poste,
  • 5 remates de 4 metros atrás do cesto,
  • 5 pequenas oportunidades com 1 mão.
  • É claro que vale tudo, mas a dinâmica é muito importante se o número de golos a marcar for reduzido.

Em resumo:

• Praticar várias formas de tiro num formato competitivo e divertido.

Organização:

• Um cesto e uma bola por grupo, os cestos estão ao lado uns dos outros.
• A primeira tarefa dos grupos é: marcar 10 golos.
• Entretanto, o treinador anda de um lado para o outro, encorajando ou corrigindo os jogadores aqui e ali.
• O treinador tem consigo uma folha de papel na qual dá uma série de instruções.
• Se alguém vier buscar a próxima tarefa, primeiro pergunta qual a tarefa que acabou de ser concluída (isto pode variar bastante ao fim de algum tempo) e depois dá a tarefa seguinte.

Tarefas:

• Marcar 10 golos, em frente ao cesto
• lançar 15 vezes para cima com as duas mãos
• 8 golos, atrás do cesto
• 15 tempos suplementares com 1 mão