Corfebolexercícios para a técnica ataque / pontuação
4 ou 5 equipas por cesto
1 avançado, 1 defensor no avançado, 2 atacantes
- O atacante tenta colocar-se em posição enquanto o defensor está a pré-defender-se.
- Os atacantes devem jogar de forma a poderem passar para o passador e, assim, manter o defesa fora de jogo.
- Assim, o jogo está constantemente a ser alterado.
- Se o avançado puder ser tocado para dentro, faça uma ação e troque de posição.
Variação:
- Jogar fora de jogo, passando a bola por cima ou afastando-a atrás do cesto.
Neste tipo de jogo, damos ênfase ao jogo livre (e à corrida livre) no ataque:
Joguem com 3 atacantes contra 2 defesas.
Como atacantes contra 2 defesas, tentem criar boas oportunidades o mais rapidamente possível.
Como atacantes, tentem correr continuamente para os espaços por cima das costas dos defesas, de modo a ficarem livres para rematar e marcar mais rapidamente.
Como atacantes contra 2 defesas, tentem criar boas oportunidades o mais rapidamente possível.
Como atacantes, tentem correr continuamente para os espaços por cima das costas dos defesas, de modo a ficarem livres para rematar e marcar mais rapidamente.
Só as bolas devem ser passadas ao teu lado (e não por cima dos defesas). Desta forma, incentiva os colegas atacantes de ambos os lados a abrir uma linha de jogo que seja fácil para o jogador que tem a bola.
- Os atacantes mantêm-se dentro da área de jogo definida.
- O atacante deve decidir entre rematar ou passar num prazo máximo de 5 (ou 3) segundos.
- Quem é o primeiro a marcar 3 pontos?
- Um golo é um ponto para o ataque.
- Uma interceção ou uma saída de bola através dos atacantes é um ponto para os defensores.
- Também pode trabalhar com 3 tentativas ou ataques, se demorar demasiado tempo a passar.
Desafie os jogadores a encontrarem respostas para estas perguntas:
- Onde é que está o espaço?
- Onde estão os defesas ou para onde estão virados os defesas e qual a melhor forma de ficar livre?
Se estiver com 8 jogadores, ainda pode jogar 2 contra 1 num cesto (ficando livre dentro da oval).
Se tiver 9 jogadores, pode jogar 2 contra 2 para um cesto (mais uma vez com ênfase na liberdade de lançamento).
- Jogar 4:4.
- Só após o 5º contacto com a bola é que se pode ter uma oportunidade de remate.
- Para dificultar ainda mais, é necessário que duas bolas diagonais tenham sido lançadas.
O objetivo é atrasar uma oportunidade de remate para tentar melhorar uma situação de derrube
- Jogar com 4 contra 3 em 2 postes (não aumentar demasiado o campo).
- Um jogador é sempre designado como atacante, atacando assim para ambas as equipas.
- Troque-os regularmente.
- Os atacantes têm um máximo de 3 a 5 passes para criar uma oportunidade. Sem oportunidade, bola para a outra equipa.
Demasiado fácil de rematar para o atacante:
- O jogador extra não pode marcar golos
- O mesmo atacante não pode rematar duas vezes seguidas
- Trabalhando com uma situação de 2 contra 2, o 5º jogador é sempre um atacante e pode também marcar golos. Mude este jogador de 3 em 3 minutos.
- Indique claramente a importância do passe, cada passe deve ser uma oportunidade.
- Os cestos devem estar a cerca de 10 metros de distância.
- No caso de um golo, a bola é para a equipa que defende.
Atualização:
- Quando os atacantes trazem a bola (claramente) por baixo dos ombros, a bola deve ser colocada no chão e a outra equipa pode atacar (não deve estar pronta a rematar)
- Indicar o número mínimo de passes
- Possibilidade de demarcar o campo à volta dos postes, só sendo permitida a marcação de golos nesse local
- Possivelmente encurtar o período de decisão dos atacantes na posse da bola
- Desenhe um quadrado à volta do cesto, no qual os atacantes devem permanecer:
- Os atacantes têm de decidir imediatamente (+/- 3 segundos) se querem jogar ou rematar.
- Jogar 3 ataques e depois trocar, o ataque termina num golo, quando a bola sai do campo ou quando há uma interceção do adversário
Atualização:
- Os atacantes também podem dar apenas 5 passes
- Os atacantes só podem dar 3 passes
- Quando um atacante coloca a bola (claramente) por baixo dos ombros, o ataque também termina (não estando pronto a rematar)
Resumindo: praticar as formas standard de remate com triplos ao cesto.
Organização:
- Um cesto e uma bola para cada trio, os exercícios começam sempre com um apontador debaixo do cesto (com a bola) e duas pessoas à frente do cesto.
- Após o remate, os jogadores "passam", ou seja, o rematador tem de apanhar e passar a bola seguinte.
- Depois de passar, é efectuado outro lançamento.
- Se necessário, o exercício também pode ser feito em equipas de quatro, caso em que os jogadores jogam menos vezes.
- Se necessário, utilizar um peão por cesto.
- Fazer lançamentos de mão a cerca de 10 metros à frente do cesto.
- O mesmo, mas agora por cima.
- O mesmo que em 1, mas a bola é jogada primeiro para a frente, por baixo do cesto.
- O lançador devolve a bola ao declarante por baixo do cesto e corre diretamente atrás dela para apanhar a bola de passagem.
- Remate parado a cerca de 8 metros de distância (mais uma vez, após o remate, correr para o cesto para apanhar a bola seguinte).
- Rematar após um movimento para a esquerda ou para a direita a cerca de 7 metros de distância.
- Tomar bolas evasivas sobre a esquerda (começar no peão a cerca de 10 metros à frente do cesto, fazer um ângulo agudo para a esquerda a 5 ou 6 metros à frente do cesto).
- Como no ponto 6, agora sobre a direita.
- Execução de lançamentos de penálti.
- Como no 4, mas depois do remate de longe, o atirador faz outro lançamento direto.
- O rematador ameaça um passe, mas pára muito bruscamente a cerca de 3 metros do cesto (esperando que o defesa "passe"), recebe a bola e finaliza a oportunidade.
- O atirador faz um movimento evasivo (sobre a esquerda, c.q. direita), recebe a bola, mas, em vez de rematar, faz uma bola cruzada.
- Há várias formas de colocar a bola dentro:
- com a "mão de fora" - ou seja, num movimento de desvio para a direita com um lançamento esticado para a direita -,
- com um ressalto,
- com um ressalto, com um lançamento de funda por cima ou por baixo,
- ou passando a bola para a outra mão com um lançamento à esquerda.
- Existem vários factores que determinam qual o melhor método; um bom jogador de corfebol terá de dominar várias formas.
- Há várias formas de colocar a bola dentro:
- O lançador faz um movimento evasivo, fingindo que vai receber a bola (possivelmente o declarante faz um lançamento simulado), mas imediatamente a seguir tira uma bola de passagem (ou seja, como em c., mas sem a bola).
- O lançador toma uma bola de passagem e, após alguns metros, cede subitamente.
- No entanto, o movimento de desvio não é continuado: há essa bola de passagem de qualquer forma.
- Chamo-lhe a jogada Lucas, em homenagem a Albert Lucas, que teve grande sucesso com ela.
- Os números 1 e 2 sob o cesto, o número 3 (que tem a bola) à frente. O número 1 começa longe do cesto, recebe a bola, faz uma meia-volta e remata (=começa longe do cesto).
- O número 2 é apanhado, joga sobre o número 1, começa a afastar-se, recebe a bola de volta, faz uma meia-volta e remata.
- O número 3 apanha a bola, etc.
- O lançador faz um desvio sobre a direita, recebe a bola, no entanto, devolve-a ao declarante por baixo do poste e passa diretamente pelo cesto (ou seja, na direção de onde acabou de vir).
- Recebe a bola de volta e remata.
- Terminar com um jogo 3 contra 3 num cesto 1.
- Na interceção, jogar 3 passes e depois trocar de posição
- A equipa de 7 joga com um recuperador fixo.
- Este não pode jogar uma bola cruzada, exceto imediatamente após uma oportunidade de remate.
- Também não pode continuar a participar no jogo.
- Por conseguinte, tem de eliminar 3 contra 3.
Por cada 5 jogadas, os outros jogadores sofrem penalizações:
1 declarante com a bola no cesto, 2 atacantes com um defensor cada
1 declarante com a bola no cesto, 2 atacantes com um defensor cada
- Ambos os atacantes podem utilizar o declarante (fixo) para se libertarem numa situação de 1-1.
- Cada pontuação é de 1p.
- Troca após 3 oportunidades.
- Ambos os atacantes podem usar o declarante para ficarem livres, mas também podem receber a assistência do espaço do outro atacante (mas sem jogar de uma posição de apoio).
- Marcar depois de um passe do cesto vale 1p, marcar depois de uma assistência do outro atacante vale 2p.
- Troca de novo após 3 oportunidades.
- O mesmo, mas o atacante que passa para o atacante não pode recuperá-lo diretamente. Por isso, tem de optar por desviar.
- Novamente 1p após a bola do passe, novamente 2p se a assistência vier do exterior.
- Troca novamente após 3 oportunidades.
Objetivo:
- Jogar em conjunto e marcar no seu próprio cesto
- Ou jogar em conjunto e impedir que a equipa adversária marque o menor número possível de golos
Regras:
- Duas equipas em trios uma contra a outra (também pode ser jogado em quartetos)
- É marcada uma caixa à volta do cesto, na qual a equipa defensora coloca um defensor. Enquanto defende, o defensor só se pode deslocar dentro desta caixa. Se a equipa estiver a atacar, o defensor pode atacar. Desta forma, há sempre um prolongamento no ataque.
- Aplicam-se as regras do Corfebol
Jogar em 1 cesto 3 (+1) contra 3.
O atacante extra não pode dar o primeiro apoio. São permitidos ataques completos a partir do ressalto.
Os 3 atacantes devem criar oportunidades jogando em conjunto. Hásempre um atacante extra, por isso, certifique-se de que se concentram no remate.
A dificuldade é que os atacantes têm de fornecer ligação suficiente, caso contrário, irão certamente cair para apanhar o ressalto.
Atacantes de baliza:
O atacante extra não pode dar o primeiro apoio. São permitidos ataques completos a partir do ressalto.
Os 3 atacantes devem criar oportunidades jogando em conjunto. Hásempre um atacante extra, por isso, certifique-se de que se concentram no remate.
A dificuldade é que os atacantes têm de fornecer ligação suficiente, caso contrário, irão certamente cair para apanhar o ressalto.
Atacantes de baliza:
- Assegurar que podem ficar livres e rematar.
- Que passe devo fazer quando?
- O que é que eu faço se não ficar livre? Ênfase na corrida funcional.
- O que devo fazer quando um colega atacante remata?
Defesas da baliza:
- Dificultar o passe
- Tirar linhas, para onde pode ir o meu atacante?
- Intercetar passes (defender com toda a equipa)
- Defesa concentrada 1-1
- Tentar escolher o momento para roubar o ressalto.
Mudar de posição após 2 minutos. Trocar também com o atacante habitual
3 atacantes, dos quais 2 com um defensor (passivo) no campo da frente (à volta do cesto) e um recuperador com um defensor debaixo do cesto:
- Do passe ao remate (que linhas devo percorrer quando o remate é efectuado?).
- O atacante sem defesa faz a assistência.
- No meio, em apoio, qual dos 2 atacantes escolho? E onde é que eu faço a minha 2ª oportunidade (o atacante sem defesa é o apoio).
- Depois do 2-2, novamente para o 3-1.
- Voltar a colocar o apoio intermédio.
- O recuperador sai para a oportunidade.
- O apoio passa para o ressalto.