Corfebolexercícios para a técnica escocês / marcar / rematar

• Mensagens num quadrado.
• Um atacante por poste.
• Os outros jogadores recebem bolas passadas do meio.
• Em vez de rematar a bola, puxa a bola para trás do poste e remata.
• Mudança após cada remate.

• Mensagens num quadrado.
• Um ponteiro por poste.
• Os outros jogadores retiram as bolas do meio.
• De cada vez, após um remate, a bola volta para o meio.
• As substituições podem ser feitas após um número X de golos, um número X de golos numa série ou por substituição.

Objetivo:

• Qual dos pares é o primeiro com x número de tacadas.

Regras:

• Cada par tem 1 bola e dispara à vez.
• Todas as equipas começam a rematar ao mesmo tempo.
• As equipas registam o número de golos que marcam.
• Cada equipa faz os mesmos remates previamente acordados.

Jogo:

• O jogo começa com cada equipa a ter de marcar 2 golos.
• A equipa que o tiver feito primeiro chama o treinador.
• Este interrompe o jogo.
• Todos os que tiverem 2 golos nessa altura passam à ronda seguinte para 3 golos.
• Todas as equipas que ainda não tinham marcado 2 golos começam de novo com novos 2 golos.
• Assim, agora as equipas têm objectivos diferentes entre si.
• Cada equipa tem de marcar mais 1 golo na ronda seguinte do que o golo que marcou na ronda anterior.
• Isto continua até haver uma equipa que tenha marcado 10 golos.

• 1 poste com um peão ou uma bola de cada lado a 2 metros.
• Quando se utilizam peões, a bola está no primeiro peão e o jogador leva-a de cada vez para o peão seguinte para a colocar novamente no chão.
• Quando se utilizam bolas, o jogador volta a colocar a bola no sítio original de cada vez, antes de passar para o peão seguinte.
• O jogador começa 5 metros à frente do cesto, ao sinal de início o jogador corre para o primeiro peão/bola.
• O jogador salta para trás e para a frente sobre o peão/bola o mais alto possível, agarra a bola e marca um golo a 2 m.
• Se falhar o golo, o jogador salta de novo para trás e para a frente sobre a bola e marca.
• Se a baliza for atingida, passa para a bola/peão seguinte e repete até o jogador ter passado por todos os lados do poste.
• Pode tornar a competição mais competitiva de diferentes formas, aumentando a distância de 2m para 3 ou 4m, em vez de saltar da esquerda para a direita ou da frente para trás.
• O exercício original é da Korfbalfit.

• Mensagens num quadrado
• Um atacante por poste
• Os outros jogadores recebem bolas passadas do meio.
• Em vez de finalizar a bola, o jogador puxa a bola para trás do poste.
• O jogador que entrou corre, afasta-se mais uma vez, recebe a bola e faz um remate.
• Mudança após cada remate.

• Dividir o grupo em 2.
• Colocar os postes de modo a que, a partir do meio, haja cerca de 5 metros para cada poste.
• 1 parte do grupo começa por baixo de um poste na zona de captura.
• A parte restante começa no meio, com as costas juntas.
• O objetivo é marcar em cada poste.
• Se marcarem num poste, tocam noutro e trocam de lugar.
• O objetivo é marcar em todos os postes.

• Jogamos 1:1 com o(s) declarante(s) .
• O objetivo é marcar 5 pontos.
• Uma bola cruzada e uma pequena oportunidade contam para 2 pontos, os outros remates contam para 1 ponto.
• Se o defensor intercetar a bola 3 vezes, o jogador perde.
• Um remate à distância e uma bola de evasão contam 2 pontos.

• 1 O declarante lança a bola para a pessoa que está à frente do cesto.
• Em seguida, faz um remate e, quando a bola é apanhada por baixo do cesto, faz uma jogada de continuação.

Primeiro sem defesa e, se o nível o permitir, com defesa.

• A bola começa debaixo do cesto e é lançada para a criança que está à frente do cesto.
• A criança debaixo do cesto corre então atrás da bola para defender.
• É importante que o atacante esteja no centro. Com demasiada pressão defensiva, o atacante não pode praticar.

• O azul joga por baixo do poste para o jogador vermelho em frente ao poste.
• O jogador vermelho coloca a bola no chão e corre para a direita.
• Azul corre para a bola e apanha-a.
• O jogador vermelho faz uma jogada de avanço, mas não avança e desvia a bola.
• O azul joga a bola, o vermelho remata e o branco apanha-a.
• Pontuação conjunta 15x

• Mantenha-se em movimento e certifique-se de que a invocação vem do espaço.
• Assim, há sempre espaço para um avanço ou um remate.
• O terceiro jogador trata da interceção e volta a jogar a bola.

• Os declarantes dão a bola ao atirador.
• O atirador dispara.
• Assim que a bola estiver solta, vem a bola seguinte.
• Após 3/5, a pontuação muda com 1 atacante.
• Os três marcam 3x3.