Corfebolexercícios para a técnica escocês / marcar / rematar

• Há uma pessoa com a bola debaixo do poste, uma pessoa em frente ao poste à distância de remate e uma pessoa a cerca de 1,5/2 m do atirador, de frente para o poste.
• O rematador escolhe um lado e é jogado.
• O defensor só pode virar-se quando a bola estiver solta, pelo que deve reagir bem.
• O defensor não pode tentar bloquear a bola durante o passe, mas pode bloquear o remate.
  • No entanto, isto pode ser feito como uma extensão

• Começa com 3 jogadores num poste.
• O número 1 corre para o lado, recebe a bola e remata, depois o que está por baixo do poste (jogador 3) apanha a bola.
• Nessa altura, o jogador 2 tem de cortar à frente do jogador 1, correndo para a segunda oportunidade.
• Continuar desta forma até que um dos dois tenha feito três.
• O perdedor troca com o que está debaixo do cesto, o vencedor tem direito a um máximo de 3 oportunidades.

• Atirar o dado
• Quantos pontos vês?
• Quantos passos dá a partir do cesto e, a partir daí, faz um lançamento à distância.
• 2ª variação:
  • Lançamento de dados
  • Quantos pontos vê?
  • Quantas bolas passadas, penalidades ou pequenas oportunidades consegues criar?

• Trigémeos num cesto. 1 atirador, 2 apanhadores que se colocam a cerca de 3 metros de cada lado do cesto, de frente para o atirador.
• A partir do momento em que o atirador lança a bola, só podem deslocar-se em direção ao cesto para apanhar a bola.
• O primeiro a apanhar a bola corretamente pode ser o atirador.
• Rotação rápida.
• Se houver uma pessoa que não seja a primeira a apanhar a bola corretamente, dê-lhe uma orientação adicional para o fazer.

• Duas equipas.
• Setters em 2/3 num tapete.
• Cesto de ambos os lados a 4.
• Bola lançada sobre a rede a um ritmo elevado, passe para o definidor, este joga em direção ao cesto.
• O definidor não pode sair do tapete!
• Atingir o cesto vale 1 ponto, a bola no cesto vale 3 pontos.
• Ganha quem chegar primeiro aos 25 pontos!

• Grupo por cesto
• 5 remates de paragem
• 4 para trás 3 metros
• 6 vezes frente 4 metros
• 2 vezes à frente 5 metros
• 4 remates de paragem atrás

• Deixe as crianças dividirem-se entre 3 postes.
  • Mais postes se houver muitas crianças
• Uma pessoa pode começar a atirar de 1 metro, se o cesto for atingido em 2 tentativas, o jogador pode continuar a atirar de 2 metros.
• Se não conseguir acertar no cesto em duas tentativas, é a vez do jogador seguinte.
  • Desta forma, podemos ver quais as crianças que conseguem rematar de longe e de menos longe.
  • Também se pode ver quais as crianças que são mais fortes nos braços, para prestar atenção da próxima vez que fizer grupos.

• Em pares, ambos marcam um golo.
• Quando ambos marcam, deslocam-se para a esquerda para o cesto seguinte, independentemente de o par ao seu lado já ter terminado.
• Quem for o primeiro a regressar ao seu próprio cesto e marcar os dois golos novamente.

2 postes e 2 grupos em cada poste.

• Colocar 9 arcos numa das extremidades da colmeia.
• O número 1 de cada grupo dispara de 4 metros.
• Se acertar, pode colocar um chapéu num dos aros.
• Se falhar, é a vez do jogador seguinte.
• Isto continua até que um grupo tenha três em linha na horizontal, na diagonal ou na vertical.

• Fazem-se grupos de 2 ou 3.
• Começam a atirar ao cesto e, quando tiverem marcado, dizem YO,
• e depois tu (e os outros que atiram) passam para o poste seguinte.
• Continuam assim, quem disser YO primeiro 5 vezes (ou menos, porque querem) ganhou.

• 2 postes com o cesto encostados um ao outro
• 2 equipas atiram à vez para o cesto mais afastado.
• Quem tiver 10 golos primeiro.
• Um golo no cesto do adversário vale um ponto para o adversário

• Formem um círculo à volta de um cesto (4 crianças).
• A criança que está à frente do cesto atira a bola para o cesto,
• as outras três raparigas devem tentar apanhar a bola.
• A criança que apanha a bola pode então atirar.
• Ao fim de algum tempo, acrescentar mais uma bola.
• Objetivo: praticar o lançamento e a captura.