Corfebolexercícios
Formação
- 4 ou 5 jogadores por cesto
- 1 passador
- 1 defensor no passador
- 2 atacantes
- O passador tenta posicionar-se enquanto o defensor faz a pré-defesa.
- Os atacantes devem jogar de forma a conseguir passar para o passador e colocar o defensor fora de jogo.
- Mude o jogo continuamente.
- Se o passador puder receber a bola, faça uma ação e troque de função.
- Jogue a bola sobre o passador para o passar.
- Ou afaste-se para trás do cesto.
Formação
- Três jogadores por cesto: um atirador e dois recuperadores de bola.
- Os recuperadores de bola ficam atrás do cesto a uma distância de 3 ou 4 metros, dependendo do nível.
- Dos dois recuperadores de bola, há um atacante e um defensor.
- Combine previamente quem terá cada papel.
- O atirador está à frente do cesto e grita "sim".
- Nesse momento, ambos os recuperadores de bola podem mover-se em direção ao cesto para tomar a posição correta.
- Quando o atacante indica que está bem posicionado, o atirador pode lançar.
- Após três rodadas, troque de posição.
- Preste atenção à formação do atacante e do defensor na recuperação de bola.
- Assegure-se de bloquear bem o adversário.
- Não combine previamente quem terá cada função e deixe os jogadores contarem pontos separadamente para um determinado número de recuperações de bola.
- O atirador lança num momento aleatório, após o qual os recuperadores de bola podem reagir para apanhar a bola.
- O atirador também participa na recuperação e, se o lançamento falhar, pode passar para o recuperador de bola atacante para uma oportunidade curta.
Instrução
- Quem é o primeiro a dar uma volta ao redor da bola ou do jogador?
- Todos estão em um círculo com espaço suficiente para que você possa lançar uma bola rapidamente.
- A bola começa à direita da criança que vai correr.
- A criança que vai correr, corre ao mesmo tempo em que a primeira bola é lançada para fora do círculo.
Configuração
- Divida o grupo total em equipas iguais de 2, 3 ou 4 jogadores.
- Cada equipa tem um poste como "Base".
- Comece com uma bola em jogo.
- As equipas tentam marcar nos cestos umas das outras.
- Se for marcado num cesto, essa equipa é eliminada.
- O jogo continua até que reste apenas um cesto.
- A equipa com o último cesto restante vence o jogo.
- Introduza bolas adicionais no jogo para aumentar o ritmo, conforme necessário.
Posicionamento
- Jogador 1 começa a 6 metros do cesto.
- Jogador 2 está entre o jogador 1 e o cesto, a 2 metros do jogador 1.
- Jogador 1 corre para um lance de passagem.
- Jogador 2 deve evitar o lance de passagem, dobrando bem os joelhos e movendo-se imediatamente quando o jogador 1 começar a correr.
- Se o jogador 2 não reagir imediatamente, o jogador 1 não poderá mais ser alcançado.
- O objetivo é evitar o lance de passagem.
Organização
- Pares por cesto.
- Um passador fixo e um arremessador fixo, por exemplo, a quatro metros da cesto.
- Os arremessadores têm a tarefa de alcançar 10 pontos o mais rápido possível.
- Um golo conta como dois pontos.
- Em caso de falha, um ponto é subtraído do total (o total permanece em 0 pontos se estiver em 0 e falhar).
- Assim que alguém atingir 10 pontos, os jogadores trocam de função.
- Para jogadores menos experientes, pode-se recompensar um golo com, por exemplo, 3 pontos.
- Para jogadores experientes, pode-se tornar mais difícil atribuindo apenas 1 ponto por golo.
- As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas, se necessário.
Preparação
- Marque um campo de 3x3 com cones, com algum espaço entre eles.
- Dê a cada equipe 4 cones.
- Forme duas equipes equivalentes e posicione-as junto a um poste de korfbal com uma bola.
- Defina uma tarefa que devem realizar junto ao poste, por exemplo, lançar a 5 metros de distância.
- A cada lançamento certeiro, a equipe pode colocar um cone.
- A equipe que conseguir primeiro três cones em linha ganha o jogo.
Execução
- Todas as quatro posições nos cantos estão ocupadas, a bola começa na frente à esquerda.
- A bola é passada uma vez ao redor.
- Quando a bola volta para o primeiro jogador, o terceiro jogador vai para a posição de apoio.
- A bola é passada para dentro, o quarto jogador avança para a posição de recuperação.
- O primeiro jogador cruza com o segundo jogador e realiza um arremesso.
- O segundo jogador mantém-se em movimento e aproveita uma chance curta.
- O primeiro jogador termina com um arremesso em corrida.
- A transição não deve demorar muito.
- O cruzamento deve ser feito de forma precisa.
- Os passes devem estar corretos.
Configuração
- Trabalhe em pares ou trios.
- Nos pares, jogue alternadamente; nos trios, alterne as posições.
- Coloque 6 pinos ao redor do cesto, todos a 6 metros de distância.
- Qual par ou trio marca primeiro 5 vezes uma cesta de passe em movimento a partir de cada pino?
- Em seguida, qual par ou trio marca primeiro 2 ou 3 vezes de cada distância?
- Depois, mova os pinos para 2 metros de distância e deixe cada jogadora fazer 2 cestas de cada lado.
Desenvolvimento do Jogo
- Divida os jogadores em duas equipas.
- Dê a cada criança, em silêncio, um número dentro da sua equipa.
- Assim que todos tiverem um número, coloque a bola no meio entre as equipas.
- Chame um número (ou vários números) e as crianças com esse número tentam ser as primeiras a levar a bola para o seu "campo".
- Assim que uma criança pegar na bola no meio, a outra criança pode tentar tocá-la.
Organização
- 3-5 jogadores por cesto com duas bolas.
- Cones a cerca de 6 metros do cesto.
- Os jogadores estão numerados e posicionados em fila atrás do cone.
- Os números 1 e 2 têm uma bola.
- O número 1 começa a arremessar e recupera sua própria bola.
- Se acertar, passa a bola para o próximo jogador.
- Se errar, arremessa novamente do local onde recuperou a bola, até marcar.
- O arremessador junta-se ao final da fila e espera sua próxima vez.
- O número 2 começa a arremessar assim que o número 1 faz um arremesso.
- O número 2 arremessa até marcar, depois passa a bola para o próximo e junta-se ao final da fila.
- Se alguém marcar antes de quem começou antes dele, essa pessoa é eliminada.
- Quem permanece por mais tempo?
- Há 4 participantes.
- O número 1 marca imediatamente, passa a bola para o número 3 e junta-se atrás do número 4.
- O número 2 erra, a bola rola para longe.
- O número 3 marca, o número 2 é eliminado e não participa mais.
- Os números 2 e 3 passam a bola para os números 4 e 1.
- O número 1 espera para arremessar até que o número 4 tenha arremessado.
Configuração
- Coloque os cones a aproximadamente 6 metros de distância um do outro.
- Divida o grupo em duas equipas. Se houver um número ímpar de jogadores, forme um grupo de três e outro de dois.
- O objetivo é manter a bola sempre no meio entre os cones.
- Quando um jogador recebe a bola, deve estar do outro lado ao nível do meio.
- Após passar a bola, junte-se ao final da fila do outro lado.
- Atenção: ninguém deve ficar parado e é importante avaliar bem quando deve chegar. Nem muito cedo, nem muito tarde.
- Arremesse a bola em movimento.
- Após cinco minutos, troque de direção e arremesse com a outra mão (mão esquerda).